懷孕媽媽每天都補的第二酸是啥酸？

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近幾年來，隨著人們優生優育意識的提高，孕嬰保健市場蓬勃興起，「DHA」、「葉酸」、「維生素族群」三足鼎立。然而，2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》中，首次出現了α-亞麻酸，使α-亞麻酸以「中國人的飲食國標」的形式出現在公眾視野中。α-亞麻酸也由此成為了孕嬰人群新的關注熱點。

目前已經有相當多的發達國家已經把α-亞麻酸納入國家標準。α-亞麻酸對胎嬰兒發育的重要作用已經被醫療、衛生保健、孕嬰等各領域的專家普遍認可，但相比之下，公眾對α-亞麻酸的認知度並不高。主動攝取α-亞麻酸的孕產婦連5%都不到，甚至很多孕產婦沒有聽說過α-亞麻酸。這與葉酸超過95%的普及程度相差甚遠。

α-亞麻酸作為胎兒腦細胞，神經細胞發育的重要材料，對孩子的智力，視力發育有非常關鍵的作用，不僅如此，懷孕期間補充α-亞麻酸對孕婦也是非常有好處的，讓我們來看看孕婦缺乏α-亞麻酸會有什麼樣的反應呢？主要有下面七個癥狀：

1、胎兒發育不良，胎兒形體小於正常胎兒；
2、睡眠不好、情緒煩燥不安；
3、精力不足，時常有疲勞感；
4、體重增長幅度大；
5、出生兒智力低下，視力不好，反應遲鈍，抵抗力弱；
6、產後乳汁少，並且乳汁質量低；
7、產後體重超重，體型、皮膚、精力恢復較慢。

作為孕期必補的α-亞麻酸在牡丹籽油中含量高達43%，不僅是寶寶的智力視力發育的最佳選擇，對孕婦來講更是受益匪淺，懷孕媽媽服用牡丹籽油補充α-亞麻酸有如下好處：

1，能提高孕婦精力，增強孕產婦身體抵抗力，隨時保持健康樂觀的心態。

牡丹籽油除了α-亞麻酸，亞油酸含量豐富之外，還含有鋅、鈣、鎂、磷等20多種無機元素，7種維生素，8種有益人體氨基酸，每天幾毫升即能滿足孕婦的能量所需，滿足寶寶的成長需要。

2， 孕婦服用牡丹籽油，可以促進乳汁的儲備和質量，為孩子以後的生長髮育奠定堅實的基礎。

牡丹籽油除了結構均衡，營養豐富有超高的食用價值之外，還有很高的保健價值，其分解衍生物EPA具有降低血脂、軟化血管、降低血壓,清理血液垃圾，有「血液營養素」「血管清道夫」的美譽，保持懷孕媽媽的身體健康，加強乳汁的儲備和質量，為寶寶以後的哺乳打下堅實的基礎。

3，α-亞麻酸調節脂肪代謝，可以有效控制孕期體重增長和產後肥胖。

為了給寶寶提供充足的營養，孕婦每天會攝取大量的能量，大魚大肉導致體重增長，極易肥胖，對健康來說是一個極大的挑戰，牡丹籽油不僅營養豐富還含有獨特的生物活性物質，其中α-亞麻酸是人類生命進化過程中最基本、最核心的物質是合成細胞膜的主要元素，具有進細胞再生、激活末梢神經、降血壓、降血脂、減肥等作用，能有效的控制孕婦體重。

4，全面強化孕婦身體機能，促進產後皮膚和體型的恢復

一孕傻三年，很多年輕媽媽在生完孩子之後容貌判如兩人，而服用牡丹籽油則可改善這一狀況，因為牡丹籽油中，含有豐富的VA、VE、尼克酸、胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，對皮膚具有極好的營養護理作用，可明顯改善皮膚表皮細胞循環功能，促進皮膚毛細血管的微循環作用，抑製脂質過氧化作用的進行，改善新陳代謝，強化身體機能，促進產後皮膚和體型的健康恢復，讓你保持美好容顏。

5，有效預防產後風濕等疾病

產後風濕在年輕媽媽的健康殺手，落下一輩子的病根，應當引起足夠的重視。牡丹籽油中的α-亞麻酸在體內分解一種生命元EPA，EPA具有降低血脂、軟化血管、降低血壓的作用,對高血壓、高血脂、風濕病、動脈粥樣硬化等的防治極為有利,防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積,有「血管清道夫」的美譽，能有效的預防產後風濕等疾病。

總結語：α-亞麻酸是繼葉酸之後孕婦必補的第二酸，應當引起年輕準父母的高度重視，補充α-亞麻酸有時間性和足量兩大原則，寶寶腦神經細胞的發育不等同於肢體發育，肢體發育可以持續到18周歲，而腦細胞的發育是在6歲之前，懷孕期間寶寶可以完成50%～60%的大腦發育，應該抓住機會補充α-亞麻酸，讓你的孩子從一開始就贏在了起跑線上。

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