注意了！男性的雄性激素下降有哪些臨床表現？看完心裡有數了！

男人在步入中年，40歲以後，體內的雄性激素分泌就會減少，從而出現一系列的臨床表現，稱為男性更年期綜合征，或者中老年男性雄性激素缺乏綜合征。

雄性激素分泌減少的患者會出現以下臨床表現：

（1）精神方面

出現注意力不集中，健忘，脾氣大，無緣無故發脾氣，容易出現失眠，有的人還會出現抑鬱，情緒低落等情況。

（2）體力方面

可出現精力下降，容易出現體力下降，容易累，乏力，沒有食慾，全身酸痛，容易長胖，肚子變大，還可以出現糖尿病，骨質疏鬆，心腦血管疾病。

（3）夫妻生活

雄激素分泌減少，容易出現性慾下降，勃起功能障礙，早泄，持續時間變短等情況。

怎麼樣補充雄性激素

可以多吃一下食物，適量的補充雄激素，嚴重的患者，需要去醫院顧問醫生，適當口服一些雄激素藥物。

（1）含鋅的食物

缺鋅會導致男性性功能低下，性慾下降，精子數量減少。補鋅可以增強男性性功能，提高精子的品質。牡蠣，牛奶，雞肉，雞蛋黃，化生，豆類等食物，都富含元素鋅，可以多吃。

（2）富含維生素的食物

維生素A,C和E，都有助於延緩衰老，避免性功能衰退。新鮮的蔬菜和水果富含維生素，需要多吃。

（3）動物內臟

動物內臟富含膽固醇，膽固醇是合成雄性激素的重要原料，可以適當吃一些動物的肛診，雞胗等等，但是，膽固醇超標的患者，建議少吃。