它被稱為男人果，每天吃上兩個就能解決男人攝護腺問題，強壯男人

蕃茄是人們日常生活中的一種常見食物，也比較受廣大女性朋友的歡迎。但很多人不知道的是，蕃茄對男性也具有良好的保健作用，尤其是最近的一項有關蕃茄的研究顯示，常吃蕃茄不僅對女性有好處，更是可以解決男性的攝護腺問題，讓男人變的更加強壯。

蕃茄中富含的營養成分

蕃茄，又名番茄、洋柿子、愛情果等，不但可做蔬菜烹飪美味的菜肴，還可作為水果生食。蕃茄中的營養成分非常豐富，其中不但包括部分維生素、礦物質等人體必需的營養素，還包括各種酸，如蘋果酸、枸椽酸等、以及葫蘆巴鹼、膽鹼、少量番茄鹼、胡蘿蔔素等植物化學物，最重要的是蕃茄含有大量的抗氧化物質番茄紅素，每100g蕃茄中，約含3-20mg的番茄紅素。

蕃茄對於人體的好處也幾乎是眾所周知的，曾有相關研究發現，女性若能每天喝280ml的蕃茄汁，且連續八周不間斷，則可使腹部的脂肪減少50%；而日本網站也指出，若在出門之前的10小時內吃蕃茄，則可以起到美白、防曬的作用。另外，經常吃蕃茄，還可有利於降低血脂、血壓、減少動脈硬化及冠心病的發病危險，以及增強人體免疫能力，對於防癌、抗癌、改善皮膚過敏癥狀、抗異塵餘生等也有一定的功效。

蕃茄中的番茄紅素可提升男性生育能力

因蕃茄中含有較為豐富的番茄紅素，所以經常吃蕃茄還可起到良好的抗氧化作用，番茄紅素是目前已知的最有效的看氧化活性物質，其抗氧化的能力是β-胡蘿蔔素的3.2倍、更是維生素E的100倍。根據最近的一項科學研究發現，蕃茄中所含的番茄紅素還可能會使男性的精子數量增加70%，有效提高男性的生育能力。該報告由美國俄亥俄州克里夫蘭診所發布，報告中評估了世界各地不同組織進行的12項研究，皆表明番茄紅素不但可以增加男性精子的數量，而且還可以改善精子遊動的速度以及減少畸形精子的數量。該研究的負責人也是克里夫蘭診所生殖醫學中心主管--阿肖克·阿加渥表示，番茄紅素已被普遍認為可以使男性的生殖器官受益，而該項研究僅是此理論的一部分。

除此之外，據相關的實驗研究還表明，番茄紅素不但有益於改善男性的不育症，還可以減少男性攝護腺疾病的發病率，減緩甚至是終止攝護腺癌的進度。早在1995奶奶，美國哈佛衛生學院的流行病學便有研究證實，常吃蕃茄的人比不吃蕃茄的人，患攝護腺癌的幾率可減少45%；而世界受個體外受精診所聯合創辦人西蒙·費舍爾也表示，英國有關番茄紅素的研究還表明番茄紅素可以減少精子的受損度，具體表現為番茄紅素能減慢精子的受損速度，甚至可以使精子的運動有所好轉。