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秋季養生最為重要,送你幾道菜單,在家自己動手做吧!

一、回鍋香辣豬蹄


食材:豬蹄2隻 蒜苗2根 薑1塊 八角2個 老抽1小杓 大蔥1根 白醋1大杓 白酒2小杓 豆豉1小杓 郫縣豆瓣醬2小杓 白糖2小杓 植物油

做法:

1.買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘,水中加入白醋1大杓,蔥薑切段備用

2.用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉,然後用滾開水汆燙兩次,去除豬蹄中的血沫和雜質,最後沖洗乾淨

3.洗凈的豬蹄放入壓力鍋中,加入八角、蔥薑,加入2小杓白酒,最後加入1大碗熱水

4.壓力鍋加蓋開火燉煮1小時候,將燉好的豬蹄撈出,稍微放涼後,脫骨斬成小塊

5.蒜苗洗凈切段,薑切末,豆豉切碎,鍋中放油

6.油熱後放豆豉和郫縣豆瓣醬下鍋煸炒,炒出紅油後加入薑末

7.將豬蹄下鍋翻炒,加入老抽上色,加入白糖提鮮

8.關火前將蒜苗下鍋翻炒均勻即可

二、土豆燒牛肉


食材:牛肉 兩塊、土豆 三個、蔥、薑片、八角、鹽、老抽、生抽、香菜;

做法

1.土豆洗凈切滾刀塊,牛肉切塊,蔥薑片;

2.鍋燒熱油,放入蔥薑爆香,放牛肉快速滑炒,滴入少許醋,炒至變色立刻放土豆,翻炒幾下後入老抽生抽;

3.加水沒過土豆,大火燒開,放入八角,轉中小火燉20分鐘,加鹽繼續收汁即可。出鍋裝盤點綴香菜;

三、蔥香手撕雞

食材:

三黃雞半隻、芹菜4根、洋蔥半個、鹽1/4小杓、雞精1/4小杓、花椒10粒、料酒1大杓、生抽1.5大杓、老抽1小杓、香油1小杓、紅尖椒1個、大蒜4瓣、白砂糖1/4小杓、油1湯杓

做法:

1. 鍋裡放入涼水,料酒1大匙、花椒10顆、生薑3片、放入半隻雞,加鍋蓋大火煮製,水開後熄火,加蓋燜20分鐘。

2. 將雞取出沖涼水,涼後用手撕成條狀;芹菜、香蔥切成段;洋蔥、紅椒切絲;大蒜、生薑切成片。

3. 炒鍋放入油、大蒜、生薑炒出香味,放入雞絲煸炒1分鐘,加入鹽、雞精、砂糖、生抽、老抽、料酒翻炒,加入洋蔥和紅椒絲翻炒至軟。

4. 臨出鍋前再加入芹菜和香蔥段,最後淋上少許香油即可出鍋。

四、肉末香菇


食材:鮮香菇八朵;肉沫100g;大蒜一瓣;蔥花少許;鹽一小杓;白糖一杓;地瓜粉一杓;澱粉一杓;醬油三杓;醋一杓;料酒一杓;蠔油一杓;清水半碗;

做法:

1、準備材料。肉剁碎,香菇切片,大蒜剁細,蔥切成蔥花。

2、肉末加少許鹽、醬油、料酒、醋、地瓜粉抓勻醃一下備用。

3、調醬汁,剩下的調料:鹽、白糖、醬油、料酒、醋、蠔油、清水混合攪勻備用。

4、鍋裡放油,蒜末放進去煸出香味後倒入肉末炒散。

5、肉沫變色後加兩杓調好的醬汁炒香盛出。

6、鍋裡留油,倒入香菇炒軟後加入剩下的醬汁大火燒開。

7、待醬汁變濃稠且剩得不多時倒入肉末翻炒,勾芡,收汁即可。醬汁不要收得太乾,留一點拌飯吃超級香。

8、最後裝盤灑上蔥花就可以啦。


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