人體含水量120%，是因為濕氣過盛！

氣象逐漸回暖，雖說江浙滬皖依然不見太陽，但溫度回升，是事實

也不知道是從什麼時候開始，早上起床睏乏無力，刷牙時嗓子噁心，口乾口苦，鏡子裡的自己面容憔悴，黯淡無光，像是生了一場大病。

如果你伸出了舌頭，十有八九能發現自己：白色的、厚厚的舌苔，邊緣鋸齒狀、舌頭中間可能還有裂紋。上廁所大便不成型、需要很多手紙才能擦乾淨屁股，有時還便秘。為什麼會出現這個情況，百度搜素結果，主要就是體內濕氣過盛！

什麼是濕氣？

濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。濕為長夏（農曆六月）的主氣，若濕氣淫勝，傷人致病，則為濕邪。錯過祛濕的最佳時機，積攢的濕氣，留在身體裡，無法排出，對身體造成不可逆的傷害，最終演化為各種急、慢性疾病。

人體怎麼會有濕氣？

很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子裡受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的濕氣。

為什麼要祛濕氣？

濕氣乃萬病之源、萬惡之邪，濕氣對人體的傷害緩慢而隱蔽，尤其需要早發現早去看。 濕氣不會自己好的，放任不管，濕邪會一步步侵害人體的健康，起初是引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時，胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓和心腦血管等疾病，甚至是惡性腫瘤。

對女性來說，濕氣會造成容貌上的損傷，頭髮油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕氣引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

對男性來說，臉上容易長痘痘，水腫；內分泌失調，失眠，腰酸背痛，胸悶、頭昏腦漲，不想運動，長期會引起記憶力減退；小便異常，尿不多，尿量少，消化不暢，濕氣下襲，還可能出現濕疹，特別是生殖器濕疹，甚至會導致男性陽痿……

熱敷對濕氣能帶來明顯的改善效果，但苦於不能時刻保持均勻溫度，多數人也拋棄了這一方法。

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熱敷鹽包裡含有玫瑰古鹽以及艾草、紅花、伸筋草、羌活、薑黃、松節等多味中草藥，都是能夠改善濕氣引發的一些表症

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其實，紅豆薏米粉之所以流傳很廣，一是因為其確實有利水滲濕之效，但更重要的是因為它足夠的簡單，便於使用。

但是長期濕氣困身，必傷及脾，此時僅用紅豆薏米粉效果不大，再加上工作忙碌，有時連水都忙不上喝一口，多數人也就覺得沒有什麼作用了。