濕氣難除？請你收下此方，或能根除濕氣！

夏季是一個濕熱的季節，體內濕氣重的人在這個季節表現的會更明顯。再者加上現在很多現代人亞健康的狀態，缺乏運動，長時間呆在空調房濕氣加重，一整個夏季昏昏沉沉難受~

有一俗話說的好，疾病多始於"濕"，濕氣嚴重危害我們的健康。那麼濕氣的表現是什麼？

1、 身體沉重，頭腦發暈。雖然頭部不是很疼，但並不令人感到舒服。

2、皮膚上有濕疹，食慾不好。什麼都吃著沒味，嘴巴很黏。

3、 舌頭厚重，顏色很淺。舌頭癥狀嚴重點的會在側面出現鋸齒狀，還有點像孩子們穿的小裙子，這也叫做"裙邊舌"，這是嚴重的濕氣損害了脾臟。

除了這些表現之外，濕邪還有很多種表現，例如;皮膚經常濕疹、腿經常出現水腫、女性白帶多。

濕氣是危害健康的頭號殺手，在中醫裡被稱為濕邪，是健康的剋星，很多疾病的誘因和幫凶，濕氣重如何調理？堅持這樣做，濕氣越來越少

首先可以通過飲食來調理，一些油膩的食物需要少吃，或者不吃。為了減少身體中的濕氣可以選擇多吃一些利水、利尿的食物。

分享一個祛濕方，用過的都說好~

方名：茯苓玫瑰花茶

材料：茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、羅漢果10克。

製作：晾乾的材料，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

對於需要自己動手做的事情，很多人覺得繁瑣。自己動手需要時間也可能做不好，時間匆忙和上班族的人那可以選擇茯苓玫瑰花茶的袋泡茶沖泡。

功效：健脾祛濕，清熱排毒，滋養肌膚。濕氣重，脾虛調節內分泌失調之人長期服用，效果顯著。

濕氣多了嚴重危害身體健康，假如你滿足上面說的癥狀，需要在平時的生活中多運用一些辦法，達到祛濕的目的。