冬季也要祛濕 茶飲正當時

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冬季嚴寒帶來陰雨綿綿，很多人感覺胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛，還有大便溏稀不成形，皮膚起疹起痘，這是否體內濕氣重？

雖然冬季氣候乾燥，但是很多人體內還是聚集了不少濕氣，加上雨雪氣象的侵擾，人體內濕氣會加重。

茶飲正當時

中醫認為，濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。所以對內調理脾，胃，肺，腎及調和五臟六腑；對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾口苦口渴，清熱清火，祛濕茶飲可謂正當時。

很多人喜歡寒冬喝熱茶，其實祛濕茶並不是單一指的某一種茶，而是說的是有祛濕作用的茶飲。生活中常見的祛濕茶有紅豆薏仁茶、山楂菊花茶、普洱茶、大麥茶，還有淡竹葉、赤小豆、薏苡仁、白茯苓等結合的茶飲。

應選擇適合自己的茶飲

祛濕茶的種類有很多，它們對於祛濕也有不同的作用，可以根據自身的體質，選擇適合自己的祛濕茶。比如想清心潤腸，可以選擇菊花茶，想健脾祛濕，利水消腫可以選擇薏米茶，想降三高，降血脂，祛濕氣，可以選擇山楂茶。還有適合長期濕氣困身，用淡竹葉、赤小豆、薏苡仁、白茯苓等結合的祛濕茶，口味趣味獨特，採用葯食同源的食材，純植物配方，主要作用健脾祛濕，高效祛除體內濕氣，調理腸胃功能，含有木糖醇配方，糖尿病人也可以喝。

濕氣重 危害大

很多人都知道濕氣會惡化很多疾病，但是卻沒有認識到更嚴重的危害是，濕邪不去，很多病怎麼治也治不好。因為濕氣會影響一個人的脾胃，進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖，久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。會成為這些疾病的幫凶和誘因，讓疾病反覆發作。中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》、金代《脾胃論》都有論述。

正確的祛濕方法會遵循這樣的原則：即健脾健胃、利水滲濕。濕氣的根源在於脾虛，但非局限在脾。所以中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本上去濕。