母嬰頻道 | 產後抑鬱是病，得治！能治！

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每一個女性在得知肚子裡有了寶寶的時候，心裡都是歡喜的，都會忍不住去猜測寶寶的性別、長相，憧憬寶寶到來後的美好生活。

柔弱的女性就是憑藉著這些愛與希望熬過了十月懷胎的辛苦和一朝分娩的疼痛，走進了「母親」的角色。

可有一部分女性在轉變到「母親」的角色上時，並沒有能感覺到快樂、幸福，反而沉浸在一種可怕的、令人崩潰的病症——產後抑鬱症中。

近段時間，產後抑鬱跟隨著各種新聞走進了大眾的視野，引起了大眾的關注和討論，如著名一線女星趙麗穎被爆患上了輕度的產後抑鬱，已經崩潰。

趙麗穎在《知否知否應是綠肥紅瘦》電視劇中的劇照

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產後抑鬱究竟有多可怕？

產後抑鬱是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙，其表現有情緒低落、整日哭泣、焦慮不安、暴躁易怒等，嚴重的產後抑鬱會導致媽媽失去生活自理和照顧寶寶的能力，甚至會出現自傷自殺等過激行為。

知乎上有人提問，產後抑鬱是一種怎樣的體驗？裡面的高贊帖子讓人「恐育」！

「因為月嫂說我奶少，每天我都得喝下七八碗各種名目的湯，甚至被家人逼著吃中藥。

不斷有人來給我暴擊：誰家女兒每天喝多少湯、奶有多好、孩子有多胖。

我越聽越自卑，只能繼續灌下大碗大碗的湯，從早到晚想著下奶、下奶，像著了魔一樣。

……

我像個神經病一樣，每天哭著對孩子說對不起，哭著看著天空，心裡不斷想著如果我跳下去，就不會有人因為我生氣，我這麼沒用也不會再給別人添麻煩，我就不該活在這個世界上。」

就是這些簡單的文字組成了一篇帖子，刻畫出了一個受產後抑鬱折磨的母親。

產後抑鬱是多麼可怕啊，它能讓情緒正常的女人走上崩潰，還可能擊垮堅強的母親！

產後抑鬱會擊垮堅強的媽媽

為什麼會患上產後抑鬱？

有研究顯示，在分娩後第一周，約50％-75％的女性會出現輕度抑鬱癥狀，約10-15%的女性會患上產後抑鬱症。

產後抑鬱的出現，可能是幾種不同的因素共同作用產生的結果。令女性產後抑鬱的因素有：

1

激素水準的變化

有科學研究證實，媽媽體內的激素水準在分娩前和分娩後是有很大的變化的。

媽媽在分娩前，體內胎盤類固醇的分泌量達到最高值，因此媽媽的情緒會比較愉悅、興奮。

在分娩後，媽媽體內的胎盤類固醇的分泌量驟然減少，因此媽媽的情緒會比較喪、煩躁。

2

角色變化的不適應

雖然寶寶是媽媽愛情的結晶，媽媽很期待寶寶的到來。但每一個女性在生完寶寶後的一段時間內，身體和情緒都處在一種比較差的狀態，沒有那麼多的精力去照顧寶寶。

因此女性在產後會出現一些力不從心的時候，不能一下子做好「母親」的角色。

媽媽由於不能適應角色的轉變，情緒上可能會很焦慮，容易出現產後抑鬱的情況。

3

身邊人帶來的壓力

在十月懷胎的時候，老公和婆婆都圍著媽媽轉，想盡辦法讓媽媽多吃幾口飯，好讓肚子裡的寶寶營養更均衡。

而寶寶出生後，老公和婆婆都隻圍著寶寶轉了，只有寶寶需要餵奶時才想起媽媽，完全忽略了媽媽的情感需求。

而一旦媽媽的奶水少了，媽媽就成了整個家族的罪人，餓著了全家的寶貝，在這些壓力下，媽媽不抑鬱才怪呢！

奶水少，媽媽會有很大的壓力

產後抑鬱怎麼辦？

產後抑鬱並不是矯情，它是一種病，一種可能會致死的病，得治！也能治！

如果媽媽已經出現嚴重的產後抑鬱癥狀，一定要尋求專業醫學人士的幫助，該治療的治療，該吃藥的吃藥，不可無動於衷，此外，媽媽還需要老公和家人足夠的愛與理解。

在媽媽懷孕和生產的時候，家人不要把媽媽當成生育的工具，隻關心寶寶情況。

在生產前後這個重要的時間段，家人尤其是老公應該多照顧媽媽，別隻歡喜地圍著新生兒轉，別讓生孩子成為媽媽一個人的事。

在孩子出生後，家裡人應該主動幫助媽媽分擔照顧新生兒的工作，別當甩手掌櫃。

媽媽在生產之後身體比較虛弱，連自己都需要別人照顧，很難再去照顧一個小寶寶。

這時候家人應該多體諒媽媽，為她分擔育兒的工作，別讓照顧寶寶成為媽媽一個人的事。

在哺乳階段，如果媽媽的奶水比較少，家人不要一味地責怪媽媽，逼著媽媽喝下各種催乳湯，做各種催乳按摩。

家人應該選擇科學的催乳辦法幫助媽媽解決奶水不足的問題，不讓餵奶成為媽媽一個人的事。

科學催乳首選Humana合滿愛乳樂喜催乳營養劑

在中國媽媽的催乳還停留在喝容易致胖的下奶湯和做容易致傷的按摩時，歐洲媽媽已經憑藉著一款天然植物營養劑——Humana合滿愛乳樂喜催乳劑走上了輕鬆的哺乳育兒階段。

Humana合滿愛是德國家喻戶曉的母嬰品牌，也是德國人最信賴的母嬰品牌，現在走進任意一家德國超市都能看到它的產品。

Humana合滿愛從1950年成立至今已經有69年的歷史，旗下擁有嬰兒配方奶粉、營養補充劑等多條產品線。

產品深受全球49個國家和地區的媽媽信任，為無數寶寶的健康成長提供了源源不斷的食物能源。

Humana合滿愛的高效催乳產品

Humana合滿愛是一家十分了解母乳和母乳餵養的企業，也是一家有能力自主研發出高效催乳營養劑的企業。

在2011年的時候，Humana合滿愛把多年積累的經驗與高科技技術相結合，研發出能有效促進哺乳期媽媽乳汁自然分泌的營養劑——Humana合滿愛乳樂喜催乳營養劑。

Humana合滿愛乳樂喜催乳劑的主要成分是山羊豆和Silitidil。

Silitidil是一種磷脂複合物，是活性成分（西利馬林）的載體。

山羊豆和西利馬林都是廣為人知的可用於催乳的草本萃取物，兩者共同作用可以更好地促進乳汁分泌，而且沒有副作用和毒性。

但草本萃取物的活性比較差，過去人們在使用這兩款催乳植物時，並沒有起到很好的催乳效果。

為了更好地發揮出這兩款催乳植物的功效，Humana合滿愛通過不斷嘗試，終於將西利馬林和一種磷脂完美結合，形成獨家專利Silitidil?，最終生產出高效的催乳營養劑——乳樂喜。

Humana合滿愛乳樂喜催乳劑

經市場數據反饋，好多德國媽媽在服用乳樂喜7天左右就能看到乳汁量迅猛地增長。

Humana合滿愛也是憑藉著這一款高效的催乳產品成功打開了國際市場，吸引到了更多國際媽媽的目光。

義大利的媽媽們在使用Humana合滿愛乳樂喜催乳劑後得到了好的體驗，因此她們非常信任這個品牌，更願意購買同一品牌的其它產品。

相信中國媽媽在使用了Humana合滿愛乳樂喜之後，也能擺脫奶水少的困擾，擺脫油膩的下奶湯和暴力的按摩催乳，讓哺乳成為一件輕鬆的事情。

產後抑鬱是一種病，快用足夠的愛與理解去防治它，快用充足的奶水去緩解媽媽哺乳的壓力！

沒壓力就沒煩惱，沒煩惱就不抑鬱！