產後奶水不足，怎樣催乳才能讓寶寶吃到健康營養的奶水？

現在越來越多的新媽媽們選擇母乳餵養寶寶，但是許多媽媽卻面臨沒有奶水、奶水分泌不足的問題，讓立志全母乳餵養寶寶的媽媽們空有心而力不足，產婦如何解決催奶問題，成為新媽媽們關注的焦點。於是很多新媽媽為了達到母乳餵養寶寶的目的，拚命的喝豬蹄湯，吃一些食物，其實這種辦法只能緩解一時，作為從事催乳多年的韻愛母嬰護理，在這裡教各位新媽媽一個新的催乳方法就是按摩催乳。

催奶按摩是時下比較流行的一種催奶方式，但是很多新媽媽對催奶按摩不了解，對其安全性和效果也存在疑問，這裡韻愛就給各位新媽媽們科普一下，按摩催乳到底對新媽媽和寶寶有什麼好處，怎樣能通過按摩催乳的方式獲取更多的奶水。

許多新媽媽生產後乳腺管會或多或少地存在不暢通、疼痛的情況，而按摩能理氣活血，疏通經絡，利於按摩可以緩解甚至消除疼痛。而如不及時處理乳脹，乳腺炎、乳汁分泌減少等問題會導致寶寶吸乳困難，時間過長則抑製腦垂體催乳素分泌，乳汁分泌量逐漸下，通過按摩催乳可以增加乳汁分泌，保證媽媽和寶寶的身體健康。

經過大量實踐證明：催乳按摩效果相對於其他方法更易新媽媽的產後恢復，由於按摩催乳時間短、安全、方便，能很快的解決乳痛、乳脹、乳汁分泌不足，急性乳腺炎等問題，按摩催乳可促使局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出。同事，通過按摩可以疏肝健脾活血散瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促使組織器官代謝，促使乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求，同時減除產婦乳腺問題帶來的痛苦。

現在很多新手產婦為了催奶會請催乳師進行按摩，那麼在什麼時候就開始按摩才能使奶水更充足，寶寶吃的更飽呢？重慶催乳建議在初下奶的頭幾天做乳房按摩幫助開奶，通常情況下，在產後24小時之內以及產後三天后各按摩一次效果會更佳，韻愛建議在按摩前要記得給產婦熱敷一下乳房，尤其摸到乳房硬塊的地方，可多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時產婦感到疼痛難耐。

總的來說，只有科學的催乳方式才能更適合媽媽如果按摩手法不當的話，還可能引發炎症，重慶韻愛母嬰護理專業從事產後催乳，讓更多寶寶安心吃上母乳。