它是懶人減肥「菜」，1斤2元，刮油燃脂，腸道乾淨，皮膚透亮

苗條健美的身材誰不想擁有呢？但管住嘴，邁開腿實在是太難了，導致減肥總失敗。它是懶人減肥「菜」，1斤2元，刮油燃脂，腸道乾淨，皮膚透亮。今天營養師大喬跟大家介紹的這道芹菜炒洋蔥，對於想要減肥，卻沒有時間運動，或者直接不想運動的懶人來說，那絕對是福音。首先，芹菜含大量的膳食纖維，有清理腸道、刮油、燃燒脂肪的療效，最厲害的是芹菜還可以改善油脂在身體的分布，從而使我們是皮膚和身材更好。其次，洋蔥是心血管健康的好幫手。這道菜，容易做，芹菜和洋蔥價格便宜，家家隔三差五吃得起。

芹菜炒洋蔥

By 閆家小廚

配料：

芹菜 100克、洋蔥 100克、五花肉 100克、菜籽油 適量、精鹽 2克、胡椒粉 適量、薑粉 適量、生抽 適量

烹飪步驟：

1.備料

2.五花肉洗乾淨，切條備用

3.芹菜洗乾淨切段，洋蔥洗乾淨切絲備用

4.鍋放油燒熱後，放入五花肉，胡椒粉，薑粉

5.吃出香味

6.放入芹菜

7.炒1分鐘左右，放入洋蔥，鹽，生抽

8.翻炒均勻，即可裝盤食用

烹飪小貼士：

1、功效：芹菜含大量的膳食纖維，有清理腸道、刮油、燃燒脂肪的療效，最厲害的是芹菜還可以改善油脂在身體的分布，從而使我們是皮膚和身材更好。其次，洋蔥是心血管健康的好幫手。2、做法：準備芹菜、洋蔥和豬肉；五花肉洗乾淨，切條備用；芹菜洗乾淨切段，洋蔥洗乾淨切絲備用；鍋放油燒熱後，放入五花肉，胡椒粉，薑粉；炒出香味；放入芹菜，炒1分鐘左右，放入洋蔥，鹽，生抽；翻炒均勻，即可裝盤食用。4、減肥的朋友們可以不放豬肉，換成雞胸肉或牛肉也非常好吃。

大家這樣炒過芹菜吃嗎？