孕媽們，你們是幾月開始長妊娠紋的呢？

懷孕後，幾個月開始長妊娠紋?

我懷寶寶時，長妊娠紋是在孕六月，與別人的不同，我當時還特別的癢。

我也不知道什麼原因。於是，我飲食清淡，注意多喝水。每晚清洗後，我塗抹了橄欖油，逐漸地，在孕七月的時間，妊娠紋消失了。

後來分析原因，孕六月是春節，我回老家，吃得太油膩，體重增長過快，一個月接近增長了6斤，肚皮承受的壓力大，被撐得有妊娠紋。等我返回工作崗位，注意飲食，控制體重的增長，注意保濕，所以逐漸恢復了。

長妊娠紋，一般發生在孕中期和孕晚期，因為孕中期體重增長太快，孕晚期子宮撐得很大。

由於每個人的體質不一樣，肚皮上的膠原蛋白含量也不一樣，每個人的妊娠紋程度也不一樣 ，產後恢復情況也不一樣。因此會出現有的人根本沒有長妊娠紋，而有的人產後妊娠紋卻一直沒有消失。

為了緩解孕期的妊娠紋或者預防妊娠紋長得少，結合自身情況，給予以下建議:

1.從孕早期起就要注意飲食，加強蛋白質攝入。

2.注意鍛煉身體，如散步，控制體重的增長。尤其是孕中期以後，體重增長過快，盡量控制在每個月3斤左右速度。

3.多吃蔬菜和水果，注意補充水分，促進體內廢物的排除。

4.孕四月後，建議每晚在腹部塗抹橄欖油，一定要是孕婦專業。

5.保持好心態，長妊娠紋是一種正常現象，好的心態會讓自己變得更美。保證睡覺，每天8-9個小時。