妊娠紋，每個女人都不想看到的疤痕

許多愛美的準媽媽肚子懷著個寶寶心裡固然是快樂的，可隨著肚子逐漸地大起來，一些紫紅色或者或者粉紅色的波浪形紋路開始在肚子裡長出來，心裡就不由得失落起來，難道妊娠紋是一輩子無法消除的嗎？

今天就帶大家認識下妊娠紋，如何能夠消除妊娠紋。

醜醜的妊娠紋

妊娠紋是在孕中期或者孕後期就開始顯示出來的線紋。形成的原因是孕期荷爾蒙的分泌加上肚子變大使皮膚的彈性纖維和肌肉纖維過度伸張，使得纖維「拉斷」而導致出現紋路。

妊娠紋出現在媽媽的肚子上會顯得很不美觀，待生完寶寶兩三個月後，原本紫色或粉色的妊娠紋會逐漸變為銀白色，看上去就像皺巴巴的，看上去就不好看。

大部分的初產婦都會出現妊娠紋，那麼妊娠紋可以祛除或者預防嗎？讓我們先看看妊娠紋形成的原因。

妊娠紋形成的原因

一般來說，妊娠紋形成的原因有4種原因。

1. 遺傳。如果你的母親在懷孕的時候也有妊娠紋，那麼當你懷孕的時候也很有可能是有妊娠紋的。前面說了妊娠紋的形成原因跟皮膚的狀態有關，所以你遺傳的是你母親的皮膚狀態。

2. 體重增長過快。在孕期裡，孕婦的體重增長如果不控制好，體重增長過快，即使皮膚再有彈性，也經受不住皮膚被撐大從而長出妊娠紋的後果。常見的體重增長過快的原因就是暴飲暴食了。孕婦在懷孕期間要均衡飲食，不能盲目進補。

3. 皮膚沒有得到保養。就算是懷孕期間，女性也應該要護養好自己的身體，不然皮膚沒有營養，就會失去彈性，就會容易長出妊娠紋。

4. 高齡。高齡產婦的身體代謝能力較弱，皮膚的狀態也不及年輕時的好。所以高齡產婦的皮膚彈性和身體技能都會慢慢下降。35歲之後， 懷孕長妊娠紋的概率要比年輕時懷孕長的概率要高。

妊娠紋有哪些危害

你知道妊娠紋有這些危害嗎？

1. 導致乳房下垂。妊娠紋除了長在肚子上，還有可能會長在大腿、胸部、臀部等部位。當乳房處長有妊娠紋時，可能會導致乳房下垂。

2. 導致皮膚鬆弛。肚子長有妊娠紋，會使皮膚變得有皺褶，看上去非常的不美觀。

3. 導致皮膚出疹和瘙癢。

4. 導致腹部的脂肪堆積，影響身心健康。

怎麼預防和消除妊娠紋

雖然7成至9成的初產孕婦都會長有妊娠紋，但通過積極的預防措施是可以降低長妊娠紋的幾率的。

1. 孕前要注意適當運動，以保持皮膚的彈性緊緻，飲食上要攝入合適分量的膠原蛋白。

2. 懷孕後也要保持適當運動量，比如散步或者做瑜伽。

3. 均衡膳食。少攝入糖分和脂肪，多攝入膠原蛋白，每天堅持喝一兩杯的脫脂牛奶，和多吃富含纖維素的食物。

4. 多喝水，促進皮膚新陳代謝。

5. 使用托腹帶，托腹帶可以有效減輕腹部的負擔，減緩皮膚的拉伸。

6. 採用橄欖油或者去妊娠紋霜塗抹在長妊娠紋的部位，可以減輕妊娠紋。

妊娠紋重在預防，所以孕媽們要做到適當運動，均衡膳食，避免盲目進補，避免體重增長過快。大家還有什麼預防妊娠紋或者消除妊娠紋的妙招，請到評論區留言吧！這裡是袋鼠媽媽，帶著大家一起科學育兒，快樂育兒。