養生：養生就是養心

好的心態是健康的精神支柱，養生貴在養心，養成一顆平常心。中醫上講：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，由此可見人的情緒與身體健康有著密切的關係，情緒處理不當，則會對身心健康帶來嚴重的傷害。不良的情緒就像潛藏在身體內的毒素，不調節情緒，毒素越聚越多，當多到身體無法承受時，就會引發病變，身體出現不適，因此我們要時常給情緒排排毒。

養生就是養心，健康從情緒排毒開始。心情好，一切都好。