【春季排毒養肝】大地書院為你開啟健康養生之旅

「 當代醫學認為肝有1200多種功能，這就表示，我們能想到的大多數疾病狀態，都與肝存在關聯；並且， 養肝護肝 是每個人的 「必修課」！

肝臟是人體排毒的重要器官，合理的營養配製，可以提升肝臟的排毒能力。同時，肝臟還具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，肝臟毒素在體內堆積，會造成各種慢性疾病的發生！

體內毒素堆積帶來的危害

人體內的毒素只有20% 可以通過排便的方式排出，其餘80% 的毒素將會堆積在肝臟、血液中，長期體內毒素堆積，容易造成以下病症：

（1）無端感到疲倦，煩躁，情緒不穩定，脾氣特別大，失眠多夢；

（2）會引發心臟病、糖尿病、高膽固醇、肝炎、癌症等慢性疾病；

（3）頭髮愛出油，面部油亮，長痘，黃褐斑、過敏等；

（4）乳腺增生和婦科問題，痛經手腳發涼，四肢發麻；

（5）消化不良，腰部敖肉增加，便秘，體重過重等；

（6）睡覺留口水，打呼嚕，口臭，口乾苦，身體有異味；

（7）神經衰弱，記憶力下降，易頭痛，患老年癡呆症；

（8）前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋，腿疼，肩酸，腰酸。

因此，身體在經過冬季的滋補之後，體內可能聚集了很多的毒素或是垃圾，在春季應該及時的為身體排毒，不僅可以幫助你減肥，而且還可養顏防病。

俗話說：「肝好，一切都好！肝不好，未老先倒」！

中醫理論是：女人「肝」凈就漂亮，男人「肝」凈就強壯！

因此，肝臟排毒是春季最重要的事情！！！

養肝排毒，健康蛻變的重要性

（1）打造健康思維模式，培養健康生活習慣；

（2）用飲食改善身體狀況，調理慢性疾病；

（3）釋放內心負面情緒，合理調整睡眠狀態；

（4）排除體內毒素，重塑身體代謝環境。

本次活動我們將住宿在自然幽靜的丹鳳龍駒山莊，沐浴在風和日麗的山谷裡，踏青遊玩，親身感受健康調理過程中，邊愉悅身心，邊收穫健康！

2018年

３月6－9日

相約丹鳳

我們不見不散！