肚子脹氣不舒服是怎麼回事？了解一下很重要，對症處理會更有效。

肚子脹氣不舒服是消化不良引起的一系列癥狀的俗稱。一般情況下，消化不良通常表現為飯後腹痛或不適，與此同時還常伴有噁心、打嗝、腹脹等癥狀。其中，打嗝、腹痛、過度排氣、腹脹、等被認為是胃腸脹氣的主要癥狀。

一、肚子脹氣不舒服的原因有哪些？

引起肚子脹氣的原因有很多，如急慢性胃炎、胃下垂、幽門梗阻、胃潰瘍、急性胃擴張、胃癌、細菌性痢疾、腸結核、急性出血壞死性腸炎、阿米巴痢疾等胃腸道疾病就是引起肚子脹氣不舒服的元兇。除此之外，完全或不完全腸梗阻、腸系膜上動脈綜合征、肝、膽、胰等疾病也可導致患者出現肚子脹氣的情況。

當然，胃腸脹氣的主要原因大多是患者短時間內吸入大量空氣導致。通常情況下，肚子脹氣還伴有消化不良（消化不良的原因多為過度應激、情緒緊張、生活不規律等引起的消化酶分泌不足）以及各種胃部疾病引起的胃腸道紊亂、通路阻塞、腸壁紊亂致使腸病氣體吸收異常引起腸胃氣脹。除此之外，大量攝取發酵食品，如豆類、花生、馬鈴薯等，也容易感到脹氣。另一些患者的腹部脹氣也與服用過多抗生素有關，服用過多的抗生素會抑製正常細菌的增殖引起胃腸道出現菌群失調的情況，出現脹氣。

二、肚子脹氣不舒服，該如何緩解？

對於腹部脹氣，我們必須注意日常飲食的規律性和定量性，盡量避免暴飲暴食。少食多餐也是緩解腹部脹氣的好方法，但需要注意不要在每頓飯中吃太多的食物。與此同時，在飲食的攝入方面還需注意食物的營養，少吃刺激性食物。除此之外，保持舒適的心情，擁有一個強健的身體，也是健康體魄的重要前提。

胃腸道氣體可通過打嗝或肛門排氣排出，有些氣體可以被腸壁吸收。當正常成人胃腸瀦留增加時，會有脹氣的感覺。消化不良只是臨床表現，需要與早期胃癌、胰腺癌、膽道疾病和肝病鑒別，所以若患者的消化不良癥狀長期得不到緩解，需去儘快接受治療

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