「我最近覺得肚子脹氣，胃口也不好，請問是什麼原因？我該怎麼辦？」
胃腸道脹氣，常因胃腸道或肝、膽、胰方面的疾病和功能不適而產生。建議先做相關檢查，如果發現有器質性病變，應及時治療。
如能排除器質性疾病，則胃腸功能性紊亂的可能較大，可從以下4個方面進行調整：
飲食：豆製品、乳製品、碳酸飲料等易產氣，避免食用。適當飲用優酪乳，維持腸道內細菌的平衡，糾正腸道菌群失調。
精神：人的情緒與胃腸功能息息相關，改善不良的情緒、保證充足的睡眠，有利於緩解胃腸功能性紊亂。
按摩：將掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向按摩腹部3~5分鐘，然後稍用力下壓腹部10~20次。每天早晚各一次，持之以恆。
藥物：多酶片、促胃腸動力葯、腸道菌群調節葯均有助消化，可在醫生指導下適當應用。
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