經常便秘，不妨吃點山楂，搭配以下幾種效果更好

經常便秘，就會造成體內毒物增多，代謝功能也會下降，人體內分泌錯亂會讓很多微量元素不被吸收，吃點山楂可以促進消化，更可以促進人體腸道蠕動，因為山楂中含大量的有機酸和微量元素，如果山楂再配上一點它一起喝就可以排出宿便減掉大肚腩。

菊花裡面含有纖維元素和有益物質具有清涼降火的功效，喝點山楂菊花茶，可以清熱敗火可幫助降除胃火，讓腸道更加清爽通暢化解體中的毒素，山楂配點兒菊花一起喝，排便潤腸減掉大肚子，身體更健康。3.山楂枸杞水

枸杞裡面含有很多的活性因子能夠幫我們排出體內的有害物質，還有一定的抗衰老功效，如果山楂和枸杞一起喝，可以幫助提高自身免疫力，山楂有健脾消食，枸杞可以促進代謝，山楂配枸杞通便潤腸幫助排出多年垃圾，有助減肥等作用。