便秘導致肥胖？別急，山楂加它這樣喝，促進腸道代謝垃圾排出體外

文|石憲峰

責任編輯|王磊

便秘可能是女性經常會遇到的問題，除了身體不適，有研究發現經常便秘的女性體重要比正常女性重得多，原因是因為便秘導致女性體內的垃圾毒素無法排出體外，長期滯留在人體將可能導致身材變形。此外，毒素得不到排出也會影響女性的消化以及吸收系統，這些都有可能導致女性慢慢變胖。

雖然經常便秘可能讓女性身材變得肥胖，但並非無法接解決。常喝山楂泡水，將有助於緩解女性便秘問題。山楂有一定的促消化作用，可以促進腸胃功能正常運轉。如果用山楂加它這樣喝，不僅一定程度上可以幫助女性減肥，還將促進腸道代謝垃圾排出體外。

1、山楂加決明子：決明子在一定程度上具有通常潤便的作用，決明子屬於中藥，藥性溫和，經常便秘的女性常喝山楂加決明子泡水，可以將山楂和決明子兩者的作用很好結合在一起，將有助於清除腸道細菌，提高腸道活性，促進體內宿便的排出。從而起到消除女性身體脂肪的作用，經常喝將可以看到女性腹部贅肉悄悄減少。決明子還有一定的消腫作用，對於想要減肥的女性屬於相對不錯的選擇。

2、山楂加銀耳：銀耳屬於熱量低的食物，而且營養豐富，是女性經常用到的滋補品。女性食用銀耳，在某些程度上可以減少發胖的概率。銀耳含有一定量的纖維素，有助於提高腸胃活性，減少女性身體對脂肪的吸收。山楂加銀耳泡水，很大程度上有助於增加女性的飽腹感，減少對食物的攝取，從而有助於女性身材的保持。另外，山楂銀耳泡水有助於女性腸道垃圾毒素的清除，緩解女性減肥困擾。

3、山楂加金銀花：金銀花中的微量元素，有助於女性膽固醇以及血脂的降低，有助於女性血管的保護，在緩解心血管問題的同時，還有可能促進女性身體毒素的排出，從而起到一定的減肥作用。金銀花被稱為天然的抗菌素，有助於緩解女性便秘引起的腸道感染，提到腸胃消化功能，減少腸胃細菌，排出宿便。山楂加金銀花有助於女性皮膚的養護，消除色斑，經常喝將在未來的一段時間看到女性身材慢慢改變。

經常便秘的女性，雖然有很大幾率引起身材走形的問題，但是用山楂泡水將有助於女性體內毒素排出，從而起到瘦身的作用。用山楂加決明子泡水，另外山楂泡銀耳，山楂泡金銀花，將可能對女性腸道進行一定程度清理，排出體內宿便，在緩解便秘的同時，將可能讓女性身材越來越好。