山楂加它一起泡水，睡前喝一杯，或許排出宿便，悄悄降低體重

提起山楂，相信很多人都對它比較熟悉，山楂口感酸甜，是一種常見的減肥水果，適量的吃一些山楂，可以促進身體的血液循環，而且還可以起到很好的潤腸通便的功效，能夠幫助人們減肥瘦身，而且經常吃山楂的話，還可以起到一定的助消化開胃的功效，能夠促進食慾，減輕腸胃不適給人帶來的反酸胃脹的現象。如果將山楂拿來泡茶喝的話，也可以起到比較好的養生功效，對於減肥期間的人而言，堅持每天喝一點山楂泡茶可以有助於消化，而且還可以及時的清理腸道，能夠起到一定的減肥功效。如果在喝山楂茶的時候能夠加入以下幾物，或許可以更起到更好的療效。

山楂加它一起泡水，睡前喝一杯，或許排出宿便，悄悄降低體重

1、枸杞

提到枸杞很多人都對它比較熟悉，枸杞是一種常見的中草藥，經常拿枸杞泡茶喝，可以起到很好的排毒養顏的功效，女性朋友適量的喝一些枸杞茶，還可以滋補氣血，可以有效的改善女性朋友經常出現的痛經、月經不調的現象，其實枸杞也具有一定的助消化的功效。如果將山楂和枸杞搭配在一起泡茶喝，可以起到比較好的促進消化的功效，能夠起到一定養胃的效果，常喝山楂泡茶身體的血液循環速度增快，可以起到很好的減肥瘦身的功效。

2、陳皮

陳皮也是大家比較了解的一種養生藥材，陳皮泡茶是很多養生的人都喜歡喝的。適量的喝一些陳皮泡茶，可以起到促進血液循環的功效，如果將山楂和陳皮搭配在一起泡茶喝的話，能夠起到很好的養生功效。適當的喝一段時間，可以提高腸胃的消化功能，能夠有效的減輕腸胃當中堆積的垃圾和毒素，這樣就可以幫助人們排出宿便，悄悄地降低體重了。而且如果適量的喝一段時間的山楂加陳皮泡茶的話，可以及時的排出體內的垃圾和毒素，從而起到一定的預防心腦血管疾病的功效。現在由於人們有很多不良的生活和作息方式，所以，血管壁上有可能會黏連比較多的油脂或者是垃圾，這樣血液的循環速度變緩了，增加了人們出現心腦血管疾病的幾率，如果適量的喝一些陳皮山楂茶，可以有效的去除多餘的油脂，起到一定的養護血管的功效。

3、菊花

菊花也是大家比較熟悉的一種茶飲，經常喝菊花茶，可以有效的排除身體的毒素和垃圾，如果將山楂和菊花搭配在一起泡茶喝的話，能夠起到更好的潤腸通便的功效。因此山楂菊花茶也被稱作是「天然的瀉藥」，菊花本身就有一定的去火潤便的功效。搭配山楂一起服用的話，可以更快的排出體內的毒素和垃圾，有利於養護身體健康，可以起到更好的減肥的功效。

山楂拿來泡茶喝，可以起到很好的潤腸通便的功效，如果堅持喝一段時間的話，可以幫助我們排出宿便，降低體重，如果山楂可以搭配陳皮、菊花或者是枸杞的話，或許可以起到更好的潤腸通便功效，減肥期間的人不妨拿來試一下。小編今天的分享到這裡就結束了，感謝您的閱讀。如果小編的文章能夠幫助到您，不妨分享給身邊的人，讓更多的人受益。