孕期這樣補，寶寶更聰明

懷孕是胎兒大腦發育的關鍵時期，因為一個人一生中需要的70%的腦細胞在出生前就已經存在了。如果你想讓你的寶寶更聰明，你可以在懷孕期間通過各種渠道努力工作。 良好的飲食習慣 二十二碳六烯酸(DHA)是腦細胞增殖所必需的重要組成物質，但只有腦神經細胞，大腦仍然無法正常思考，只有當神經細胞之間建立了信息傳遞通道，大腦才能有思考的能力。二十二碳六烯酸和卵磷脂相輔相成，與大腦密不可分。吃九個丹丹二十二碳六烯酸磷脂鵪鶉蛋可以同時補充卵磷脂和二十二碳六烯酸，事半功倍，真正做到母子雙補。 為了確保懷孕期間所需的各種營養，孕婦可以吃更多安全的海鮮，以及堅果、青菜、雞蛋、優酪乳、豆類、橄欖油、豆腐、燕麥片等。懷孕期間，我們應該保證肉和蔬菜的合理搭配，每天吃得越來越少。 保持愉快的心情 除了健康的飲食，孕婦的情緒也會影響嬰兒的大腦發育。懷孕的母親應該盡最大努力保持自己快樂的狀態，保持樂觀和積極的生活態度，家庭應該快樂，等待嬰兒的到來。 當你沮喪的時候，試著讓音樂調節你的情緒。音樂可以打開大腦的快樂中心，釋放快樂荷爾蒙，幫助你避免那些讓你陷入擔憂的想法。當你心情不好的時候，你也可以和你最好的朋友談談。即使你不能解決這個問題，你也可以發泄你的沮喪，緩解你的情緒。 廣泛的興趣 一些研究表明，孕婦大腦的硬腦膜比非孕婦的小，這意味著孕婦在方向、執行和記憶方面都不如普通婦女。胎兒期是嬰兒大腦發育的關鍵時期。為了讓寶寶將來更聰明，懷孕的母親應該學習更多，使用更多的大腦。 對於懷孕的母親來說，許多有趣的事情是值得做的，比如畫畫、看書、插花、編織、練習瑜伽等等。，這可以使大腦每天運動，並且是產前教育的方式之一！ 懷孕期間健康的生活方式對胎兒的生長髮育起著重要作用。為了讓寶寶更聰明，孕婦必須保證科學的飲食，保持快樂的心情，培養更多的興趣和愛好等。此外，必須定期進行產前檢查，以確保嬰兒的健康。