懷孕以後，相信所有孕婦都希望自家胎兒健康可愛，最好有顆聰明的大腦，以後有著好的發展。那胎兒的智力發育到底跟什麼有關？跟遺傳？跟飲食？還是跟什麼？其實，孕期影響胎兒智力的因素有很多，不僅是遺傳，還跟孕婦的飲食、胎教、運動有關。
懷孕以後，相信所有孕婦都希望自家胎兒健康可愛，最好有顆聰明的大腦，以後有著好的發展。那胎兒的智力發育到底跟什麼有關？跟遺傳？跟飲食？還是跟什麼？其實，孕期影響胎兒智力的因素有很多，不僅是遺傳，還跟孕婦的飲食、胎教、運動有關。研究顯示，胎兒的智力跟遺傳有很大關係，大約佔到50-60%。由於關係人類智力的基因主要集中在X染色體上，母親有2條X染色體，而父親只有1條，如果生了女孩，XX染色體，1條來自母親，1條來自父親，那女孩的智力受父親與母親的影響，如果生了男孩，XY染色體，X染色體來自母親，那男孩的智力主要受母親的影響；所以很多專家認為，胎兒的智力主要遺傳於母親，母親越聰明胎兒也會越聰明，如果胎兒是男孩，那就會更聰明。
但是事實到底如何呢？很多朋友表示，自己母親智商特別高，名校畢業，但是自己學習很努力，考試卻經常不及格，是怎麼回事兒？要知道遺傳也是隨機的，畢竟母親的X染色體有兩條，可能有一條聰明基因比較少，有一條聰明基因比較高，具體哪一條遺傳給胎兒是不定的，胎兒智力高低也是隨機的。
懷孕期間，如何孕育一個聰明的胎兒？
除了遺傳外，懷孕期間孕婦的飲食、胎教、運動都很重要。
一、孕婦飲食
胎兒的腦部發育從胚胎時期就已經開始了，確切的說，在受精卵著床以後已經開始發育了，想要孕育一個聰明的胎兒，孕婦要從備孕開始，就遠離一切影響胎兒腦部發育的物品，比如煙酒、二手煙、異塵餘生源等等一切致畸形物質；隨著孕期增加，胎兒的腦部發育也是不同的，孕婦需要做的就是根據胎兒的發育，提供胎兒不同的營養，幫助腦部更好的發育。
1.孕早期
孕早期胎兒縱橫諜海期，受精卵著床依舊就開始了大腦的發育，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，一部分形成神經組織。雖然此時對營養的需求不多，母體儲存的已經足夠，但是必須要營養均衡充足才行，如果出現營養素缺乏，可能會使胎兒腦細胞的分裂期縮短，直接影響腦細胞的數量，不利於胎兒的腦部發育。
所以此時孕婦需要注意，不需要大補，不要暴飲暴食，但是需要補充葉酸，同時不要節食，即使吐得厲害，也得及時進食，保證自己營養充足才行。
2.孕中晚期
孕中期和孕晚期（具體為孕5-8個月），是胎兒腦細胞的增殖期與肥大期，此時胎兒對營養的需求達到了高峰，每天都需要大量的蛋白質，維生素C，鈣質，鐵質，以及促進大腦神經系統發育的DHA、卵磷脂。想要讓胎兒更聰明，孕婦飲食除了營養均衡充足外，還需要增加這些營養的攝入，每周2-3次魚，每天1個雞蛋，1-2杯牛奶（也可以喝孕婦奶粉），三餐間隔可以吃點核桃堅果，三餐飲食葷素搭配，營養均衡。
二、孕期胎教與運動
孕中晚期是胎兒腦細胞的增殖期與肥大期。孕5個月開始，胎兒的腦細胞發育進入深水區，整個過程變得更加複雜，胎兒的視力、聽力以及味覺、嗅覺、觸覺神經系統都得到快速發展；孕6個月，胎兒的大腦皮層表面出現溝回褶皺，開始出現了原始的記憶痕跡。
此時，孕婦可以通過胎教來刺激胎兒的腦部發育，具體表現為：聽幾首輕柔的音樂，跟胎兒溫柔的聊天、講故事、輕輕的撫摸肚子跟胎兒互動等等，這些行為都能促進胎兒養成完善的神經迴路，幫助胎兒大腦細胞良性發育，讓胎兒更聰明。
孕7個月開始，胎兒的腦細胞迅速增殖分化，腦細胞的體積開始增大，神經樹突的數量和體積也在增加，胎兒的神經元的刺激和發育，為以後各種能力的發展打下良好的基礎。此時孕婦不僅要跟胎兒多交流，多互動，還需要進行適量的運動，比如散步、孕婦瑜伽，千萬別在家待著不運動，如果孕婦運動量不足，不僅容易脂肪堆積長胖，腰酸背痛渾身難受，還會缺少前庭的刺激，不利於胎兒的腦部發育，等後期胎兒出生可能會出現好動的不良習慣。
綜上，影響胎兒智力發育的因素有很多，作為孕婦，必須飲食、胎教、運動同時著手，才能孕育一個聰明的胎兒。
大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，多平台原創作者，分享專業的孕育知識！歡迎大家關注我，留言諮詢或討論。本文系原創，抄襲必究！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室