瑞姆在主持一項長達14年的追蹤調查時，經常痛心地看到，在參與調查的2.2萬名男性中，由於在心臟保護方面的疏漏頗多，他們男子功能直線下滑的幾率也大大增加：90%的人有明顯的ED傾向，而那些吸煙者發生ED的幾率更高出了50%。
這麼搭配補腎給力
海萃人蔘1克，枸杞十粒，放在一起泡水喝（開水）。此方法便捷，補腎給力。
心臟是男人不可小視的男子功能主宰
其中，不少患者根本不知道自己的ED問題是從何時開始的，甚至有人是在發生了心腦血管意外之後，才發現男子功能居然也隨之消失了。
瑞姆指出，小弟弟硬起一直與心臟健康微妙共處。當男人心有所「欲」時，大量血液湧入小弟弟硬起腔的中心動脈中，海綿體膨脹，它就挺立起來了。而心臟正是這個連續、穩定血液供應的根源。任何一種削弱心臟功能的因素，以及影響血壓的因素，都可能導致小弟弟無法硬起。
男性性健康常識：生活方式影響心臟健康
每天抽煙超過20根，幾乎從不運動，體重超標一年比一年嚴重……醫院男科中心副主任醫師告訴記者，凡是影響心臟健康的生活方式，都讓那些看似健壯的男人在男子功能上付出了慘重代價。
澳大利亞一項最新醫學研究指出，每天抽煙超過20根的男性，比不吸煙男性患ED的幾率高出39%。因為尼古丁等香煙裡的有毒化學物質會妨礙小弟弟血液循環，降低局部血壓，導致充血不足，硬起無力。
而在婚後或者同居後的穩定生活中，隨著飲食中攝入的脂肪量增加，規律運動時間大大減少，不少男性年紀輕輕就有了高血壓、高血脂、高膽固醇。這種情況大大降低了他們血管輸氧能力，硬起能力也隨之下降。
除此以外，那些與心臟健康密切相關的問題，如高血壓和糖尿病，也會直接導致ED。張大夫進一步指出，隨著現代年輕人肥胖比率的增高，年輕人出現心血管問題的時間逐漸提前，他們出現硬起問題的年齡也在不斷提前。
飲食健康腎更好
臘腸炒扁豆
1.提前將原材料準備好，臘腸清洗準備乾淨
2.紅辣椒切成滾刀塊；臘腸切成片；蔥切成段；老薑切成絲『大蒜切成片』
3.鍋內放適量油燒至6-7成時，將大蒜、老薑爆香鍋，然後下入臘腸煸炒至出油放入扁豆大火快炒
4.臨出鍋前撒入蔥段和紅辣椒塊快速翻炒，放適量鹽調味即可
5.成品出圖，是不是很簡單呢，一盤鹹香下飯，清爽可口的臘腸扁豆就搞定啦
金針扁豆絲
1.扁豆去除老筋，洗凈後切絲，扁豆切絲後炒可以加快烹飪時間，口感也不錯；金針菇去根，洗凈備用。
2.金針菇要提前汆一下水。
3.鍋內放入少許油，燒熱後放入扁豆絲，炒熟後下入金針菇絲炒勻，加入料酒，鹽拌炒均勻就好了，可以加些紅尖椒絲點綴。
黑白豆溫沙拉
1、將所有材料混合好，冷藏淺漬一個晚上即可。
2、如果是事先煮好冷凍保存過，請蒸熱幾分鐘後再料理。
扁豆絲炒肉
1.嫩扁豆洗凈切絲，紅椒切絲
2.豬肉切絲，蔥薑切末。3、炒鍋放油燒熱，先放蔥薑末煸炒出香味後，將肉絲放入翻炒，然後放入辣椒絲
3.出香味把扁豆倒入，大火炒至熟，再放紅椒絲略微翻炒，最後放味精調味出鍋即可
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