它被稱作「天然洗腸草」，女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙

它被稱作「天然洗腸草」，女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙

雖然說男女都是愛美的，但女人愛美更勝過男人。一個女人每天花在自己著裝打扮上的時間比一個男人玩遊戲的時間還要長。其實美麗不僅僅是靠著外在的化妝品，由內而外的美麗才是更健康的。今天小編給大家推薦一道菜，它被稱作「天然洗腸草」，女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙。

女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙

這種菜一年四季都常見，因為它是長在大棚裡的。它就是韭黃，韭黃還有「天然洗腸草」之稱。之所以將韭黃稱作「天然洗腸草」是因為其中含有大量的粗纖維，我們在吃下韭黃以後能夠對腸道起到沖刷的作用，幫我們我們將腸道內的垃圾毒素排出體外。尤其是現在我們的生活水準提高了，飲食大都非常油膩，所以經常吃點韭黃清清腸還是不錯的。

女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙

今天小編給大家推薦的這道菜叫做韭黃蝦仁炒雞蛋，蝦仁中含有豐富的高蛋白以及鈣物質以及甘氨酸，對我們是身體都是非常有益的。而雞蛋的加入更能增加嫩滑感，這道菜老少皆宜，尤其女人孩子要多吃。不僅排毒素還能提高身體免疫力。下面我們一起來看這道菜是怎麼做的吧。

首先將食材備好，大約半斤韭黃，兩個雞蛋，十個左右蝦仁，植物油適量，食鹽少許。

將大蝦挑出蝦線，剝好蝦仁。

鍋中加入少量清水煮開，然後倒入蝦仁，加適量料酒。蝦仁變色後即可撈出來。

女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙

將雞蛋打在一個碗中，並且攪拌均勻。然後給雞蛋液中加入少許食鹽、料酒，並加入少許清水繼續攪拌均勻。加入清水是為了讓雞蛋更加嫩滑，口感更好。但不宜加太多，一般以一個雞蛋加一小杓清水為宜。

鍋中加入適量植物油，油熱後倒入雞蛋液。雞蛋液凝固後盛出備用。

女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙

再給鍋中倒入一點植物油，然後下入洗乾淨的韭黃進行翻炒，直到韭黃變軟後即可倒入炒好的雞蛋以及煮過的蝦仁，加入少許食鹽，繼續翻炒一會入味即可。

女人常吃它排出腸道垃圾，皮膚更白皙

是不是非常簡單呢？這道菜做出來清清淡淡的又不失營養美味。孩子吃了補充鈣物質，大人吃了還能清腸道，尤其是女人經常吃皮膚也能更白皙。最後希望小編今天的推薦能夠幫助到大家，如果您還有其它美食小技巧歡迎在下面的評論區留言分享。

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