播放GIF
美容護膚
對女性來說是一件非常重要的事
洗面乳、爽膚水、精華液、眼霜、乳液
還只是一般護膚品
白天日霜,夜晚晚霜
隔三差五還得來張面膜
今天小菌推薦一種便宜的美白祛斑「神器」
它的汁液號稱「美人水」
做法簡單,清熱去火
現在還正是吃的季節哦
絲瓜又稱菜瓜,中國南、北各地普遍栽培。絲瓜為夏季蔬菜,成熟時裡面的網狀纖維稱絲瓜絡,很多人家會用它來代替海綿洗刷灶具及傢具。
食用功效絲瓜可作為普通蔬菜食用,也有清涼、利尿、活血、通經、解毒之藥效。
它是一種很好的消暑食物,且含有豐富的維生素B和美白皮膚的維生素C,能防止皮膚老化。女性多吃絲瓜能保護皮膚、消除斑塊,絲瓜是天然的美容佳品。
絲瓜的家常做法
1絲瓜蛋花湯
?材料
絲瓜兩根,雞蛋兩個,鹽、雞精適量
?做法
①絲瓜去皮洗乾淨,滾刀切成小塊備用,雞蛋打成蛋液備用;
②鍋中倒油,將絲瓜炒軟後加入大半鍋熱水;
③煮1分鐘後淋入蛋液,關火,最後撒點鹽、雞精即可出鍋。
2絲瓜燴蝦仁
?材料
絲瓜3根,蝦仁250g,薑蒜適量,生抽、耗油各一杓,鹽、糖、料酒適量
?做法
①蝦仁加鹽和料酒醃製15分鐘;
②薑切絲,蒜切末,絲瓜去皮,切滾刀塊;
③熱鍋冷油,爆香薑蒜,加入蝦仁翻炒到蝦仁變色,盛出備用;
④加入絲瓜,翻炒到絲瓜發軟後加入蝦仁;
⑤最後加入鹽糖、耗油、生抽,翻炒均勻即可出鍋。
3絲瓜炒蛤蜊
?材料
絲瓜1條,蛤蜊500g,薑絲、蒜頭、料酒、紅辣椒少許
?做法
①蛤蜊放水裡吐乾淨沙子,絲瓜切滾刀塊;
②冷鍋放絲瓜,小火燜熟後撈起備用;
③另起油鍋,爆香蒜頭、薑絲,放入蛤蜊翻炒,倒入少許料酒;
④蛤蜊打開之後,絲瓜倒入一起炒勻即可。
Tips:蛤蜊本身有些鹹味,可自己斟酌要不要再加鹽。出鍋裝盤時可灑上少許紅辣椒點綴。
播放GIF
往期經典文章
夏天吃蝦好處多,但這幾類人千萬不要食用!
嗓子乾癢難受?都是冷氣機惹得禍!4招清嗓食譜輕鬆解決
你以為能去濕的就只有薏米嗎?那是你還不了解它