寶寶到了6個月就要添加輔食，最應該先添加的是含鐵量高的輔食，小果媽媽最建議的是從強化鐵米粉開始添加哦～因為強化鐵米粉好消化，並且食物性狀較軟，很適合當作寶寶的第一口輔食。
而有的媽媽給小果媽媽留言，要如何選擇米粉寶寶才愛吃，其實每個寶寶都不一樣，小果媽媽建議買個小包裝讓寶寶吃看看喜不喜歡，省得浪費錢哦～
不過好幾個月就吃白開水沖泡的米粉，無滋無味的，寶寶自然會厭煩，今天小果媽媽來教大家製作幾種不同的米粉，好吃又營養翻倍哦！
菠菜泥米粉
給寶寶添加輔食一定要先添加蔬菜泥，因為相比香甜可口的水果泥，蔬菜泥確實比較不惹人愛，如果寶寶先喜歡上了水果的甜味，就會反感沒有滋味的蔬菜啦。
適合月齡：
5個月以上
食材：
菠菜
製作方法：
1、將菠菜洗凈後，切去根部備用，如果家裡有貝殼粉可以用貝殼粉浸泡10分鐘，去除表面殘留的農藥。
2、鍋裡燒開水，水開後放入菠菜焯熟，大約住2分鐘就熟，時間不要煮太久，菠菜的營養會流失。
3、菠菜撈出，焯菠菜的水一定要倒掉！裡面會有殘餘的農藥，不能再繼續使用。
4、把菠菜放入攪拌機中，再倒入白開水，剛好沒過菠菜即可。
5、攪拌好之後用篩網把菜汁過濾出來，再用碗裡的菜汁泡米粉。
6、過濾出來的蔬菜纖維也不要丟掉，其實蔬菜纖維才是營養所在，可以改善寶寶便秘。不過由於寶寶消化能力不強，可以取一杓子添加進米粉中攪拌均勻即可。
白菜胡蘿蔔米粉
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，多吃對寶貝的視力發育非常有幫助哦，不過胡蘿蔔中的營養是脂溶性的，寶寶吃完胡蘿蔔泥最好再喝上幾口奶哦～
適合月齡：
6個月以上
食材：
大白菜1片，胡蘿蔔三分之一段
製作方法：
1、將胡蘿蔔和大白菜洗凈後，白菜切片，胡蘿蔔切塊。
2、燒開一鍋水，將胡蘿蔔放入鍋中煮15分鐘左右，直到變軟，如果是小寶寶吃，胡蘿蔔盡量煮得時間長一些，這樣做出來的泥更細膩。
3、另起一鍋水，將白菜放入鍋中，煮3分鐘左右，白菜就熟啦，撈出瀝乾水分。
4、把煮熟的胡蘿蔔和大白菜一起放入攪拌機中。
5、因為大白菜的水分很多，所以水不用加太多，大概在蔬菜的三分之一處即可。
6、攪拌好的白菜胡蘿蔔泥再加上泡好的米粉，就可以給寶寶吃啦。
南瓜米粉
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，容易消化吸收，最重要的是南瓜味道甜軟，寶寶很容易接受哦～
適合月齡：
6個月以上
食材：
南瓜
製作方法：
1、將南瓜洗凈，去皮去瓤，切小塊。
2、把南瓜放入蒸鍋蒸20分鐘左右，直到用筷子能夠輕易穿過即可。
3、用杓背壓碎，晾涼後，直接給寶寶拌到泡好的米粉中就可以啦。
土豆泥米粉
土豆又叫馬鈴薯或洋山芋，是適合寶寶剛開始添加的食物之一，不過土豆含有一種有毒成分--龍葵素，集中在皮和靠近皮的部位，但正常情況下含量極少，不會引起中毒，所以給寶寶做輔食的時候，盡量去皮厚一些，同時在購買的時候也要不能挑撥發芽或未成熟的土豆！
適合月齡：
6個月以上
食材：
土豆
製作方法：
1、將土豆去皮，切成薄片。
2、鍋中加兩歲，將土豆直接放入水中，煮大概20分鐘。
3、土豆煮熟盛到碗裡。
4、用杓子壓碎，添加到攪拌好的米粉中，攪拌均勻即可。
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