雞蛋的另類吃法，補腎強體，任她折騰！

這樣搭配泡茶，補腎給力

枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。

因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被長官剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。

雞蛋的另類吃法，補腎強體，任她折騰！

雞蛋，含有豐富的蛋白質，男性朋友多吃也有很多好處。

雞蛋是一種完全食品，其蛋白質對人體來說是很理想的氨基酸，含有大豆蛋白沒有的蛋氨酸。蛋氨酸對修復肝臟和促進毛髮的生長是很有幫助的。

雞蛋還有大量的B族維生素，含量比肉類多出3倍，其中維生素B2可以防治由高血糖引起的周圍神經病變和眼部病變。

蛋黃中含有豐富的卵磷脂。不要小看卵磷脂，它除了可抑製膽固醇之外，也有使腦部及神經系統的功用趨於活潑的效果，對神經系統很有幫助，能夠提升人的記憶力和集中力，對預防神經病變和癡呆很有幫助。

腰果，含各種維B、維E、礦物質、蛋白質等。

腰果是一種腎形堅果，腰果即包覆在堅果硬殼中，形似腰子，屬無患子目漆樹科腰果屬。又名樹花生、雞腰果、介壽果有豐富的油脂和膳食纖維具有降血壓、抗氧化、改善失眠、補腎、補腦、潤肺、除煩渴、消除疲勞等功效；腰果的防癌是因為含有花青素，這是一種黃銅醇，有研究表明，原花青素可阻止癌細胞的複製和餓死腫瘤，此外腰果是銅的極好來源，銅能清除體內自由基，當自由基開始累積過量，它們可以增加患癌症的風險。

生蠔，生蠔中豐富的鋅能促進男性荷爾蒙，有補腎的奇效。

第一大好處就是滋補強壯了。為什麼生蠔會有這樣的功效?主要是因為它是很好的天然保健品，生蠔富含豐富的氨基酸，還含有我們身體所缺的各種微量元素和稀有元素，其中精蟲的合成物鋅就是其中之一，不光如此鈣的含量也是很豐富的，所以經常吃生蠔確實有提高機體免疫力和壯腎的作用。 第二個好處就是因為生蠔身體裡面含有大量的牛磺酸，這種物質是幫助我們降血脂和降血壓的主要成分，所以生蠔具有降三高的作用。

第三個好處是寧心安神，在生蠔中含有一種微量元素叫做硒，硒的作用是幫助我們調節神經的亢奮等，主要是起到穩定我們情緒的作用。 第四個好處就是幫助我們的大腦發育，可以益智健腦，這還是因為含有牛磺酸的原因，當然牛磺酸自己是不能起到這個效果的，它還需要兩位好夥伴那就是DHA和EPA，這三種元素都是智力發育所必需的重要營養素，巧的是小小的生蠔滿足了你所有的需求。

韭菜，韭菜的功效就不必多說了吧。夏天出去吃燒烤，男人都想多點幾份韭菜。

韭菜葉味甘、辛、性溫，入肝、胃、腎經 等... 有溫中開胃、補腎助陽、行氣活血、散瘀等功效，好處多多。

大蔥，做飯時必須的一道調味品。科學證明，大蔥營養成分很高，還有各種對人體有益的激素，還可以調節人的內分泌系統，有補腎壯腎之功效，男人應該多吃。

飲食健康身體才好

【大米鍋巴】

剩米飯和麵粉攪拌後鋪保膜擀薄然後切成小方形炒鍋熱油炸至金黃色，五花肉版的大米鍋巴嘎嘣脆。

【白菜熱狗炒河粉】

白菜清洗乾淨把白菜改刀切塊熱狗腸切丁河粉沖洗一下瀝乾水鍋中放油燒熱，磕入雞蛋把雞蛋炒散放入白菜翻炒幾下放入熱狗腸翻炒幾下放入河粉翻炒幾下放入醬油翻炒一分鐘放入鹽調味，翻炒均勻，關火成品。

【創意芥辣天婦羅（炸蝦）】

準備小盤，依次加入卡夫醬100g，煉乳30g，勁霸青芥辣5g，檸檬汁幾滴攪拌均勻，製作成芥末卡夫醬，裝進裱花袋，待用鮮蝦裁頭去殼開背取蝦線放入鹽，香油，均勻攪拌，稍稍醃製，待用大盤內入脆炸粉，用冰水開成粉漿加入香油，均勻攪拌鍋內入油燒至7成油溫，將蝦倒進入裹上粉漿放進鍋裡，炸熟至金黃撈起瀝乾油擺盤，擠上芥末卡夫醬就好了。

【荷葉粽子】

糯米泡好，蜜棗和荷葉洗凈新鮮荷葉採摘的新鮮荷葉。去蒂分割成多片把糯米和蜜棗放在荷葉的小頭對摺包起再對摺成四角粽子依次排好壓好放在鍋內上面壓上一個篦子，防止因沸騰而出現跑米現象壓力鍋煮15分鐘.煮好的荷葉粽子。