關於偏頭痛的病因、癥狀、預防、治療

偏頭疼（Migraine）是一種非常折磨人的疾病，並且很痛苦。那麼，香港醫務通和網友們分享一下關於偏頭痛的醫療信息。

偏頭痛的常見原因：

1.某些藥物：比如某些易感個體服用硝苯地平，異山梨酯或硝酸甘油後可出現典型的偏頭痛發作。

2.情緒：如果情緒低落、緊張、生氣的話，則是會引起偏頭痛的。並且，有個別人逛商場或者是到人多的地方也是會出現偏頭痛癥狀的。

3.激素變化：比如口服避孕藥可增加偏頭痛發作的頻度；月經是偏頭痛常見的觸發或加重因素；妊娠，夫妻生活可觸發偏頭痛發作。

4.運動：頭部的微小運動可誘發偏頭痛發作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發作而不敢乘車；踢足球的人以頭頂球可誘發頭痛；爬樓梯上樓可出現偏頭痛。

5.飲食：大量攝入含有咖啡因的飲品，如咖啡、可樂等，使得血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；長期嗜酒，酒精中的乙醇作用於血管而引起的偏頭痛；大量地吃巧克力、冰淇淋、乳酪、生乳製品等也會導致偏頭痛。綜合以上種種原因，大多是因為飲食不當而引起的偏頭痛，因此我們要十分注意自己的飲食，養成良好的飲食習慣。

6.其他因素：氣象的變化、海拔高度的突變、時區的突變、強光、嘈雜、空氣的汙染、悶熱的房間等等因素均會引起偏頭痛，此外，遺傳、內分泌與代謝因素，對偏頭痛都有一定的影響。

常見癥狀：

疼痛部位多為單側顳部、額部和眼周。偏頭痛會讓患者變得對聲音、光、輕微活動等非常敏感，許多人還會伴有噁心、嘔吐、視力模糊等，疼痛常影響人們的工作和社會活動。

預防偏頭痛的發生：

1.偏頭痛患者勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒、熏魚、蛋類。飲食要節製，不要飲酒和吸煙。因此，這是屬於偏頭痛的預防方式之一。

2.應多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括：小米、蕎麥麵等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。

3.還需盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。偏頭痛患者還要注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病。

4.緩解偏頭疼的方法，冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。

怎樣治療偏頭痛？

治療偏頭痛首先應盡量避免或減少緊張、疲勞、某些食物（乳酪、熏魚、酒類和巧克力）的攝入等誘發因素，增強體質，心理治療等。

分為發作期治療和預防性治療。偏頭痛的藥物治療可分為預防性治療和急性發作期治療。若患者每月有3次或3次以上的中到重度的偏頭痛發作，應考慮作藥物預防性治療。若發作頻率小於每月3次應當選擇急性發作期治療。

防治偏頭痛藥物多屬處方葯或需長期應用，故應在醫生指導下使用，並注意藥物引起的不良反應。

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