子宮不錯的女人，經期常吃這4樣食物，你若佔2個以上，那也很不錯

子宮是女人獨有的生殖器官，能夠分泌雌性激素、孕育生命，是女性健康的基礎。子宮會以1個月為周期，子宮內膜、血管壁會出現周期性的脫落，形成的特殊生理現象就是月經，這時女性身體會排出大量的經血，排出毒素。

女人月經期間，子宮內的汙血、毒素大量排出，這時也是保養子宮的黃金時期。子宮不錯的女人，在月經期間，常吃以下這4樣食物，促進子宮內血液循環，預防婦科炎症，有助於女性養生。你若佔其中2個以上，那也很不錯。

子宮卵巢，女人一切美好的開始

據統計，中國每年都有近20萬人死於婦科疾病，她們不是死於婦科疾病，而是因為自己對自己身體的無知和不了解。呵護和拯救子宮卵巢勢不容緩！子宮和卵巢是上蒼賜給天下女子最珍貴的禮物，是孕育生命的搖籃。照顧好子宮和卵巢就等於照顧好女人一切的健康與幸福。本書是專門為女性朋友們量身打造的子宮卵巢健康保養書，在不同階段遇到的各種女性問題都一一做了詳細的解讀，如果你想要S型曲線、如果你想要動人的聲音、如果你想要溫婉的「女人味」，如果你想一直美到老，如果你想避開大大小小的婦科疾病，答案全在本書裡。

薑秀新時空穿梭

1、栗子：栗子性溫，有活血暖身、養胃健脾的作用。栗子中含有大量的不飽和酸，有助於清除血管中的雜質，改善子宮內的血液循環，有助於排出毒素垃圾。栗子與蓮子一起熬煮成粥，對於體質虛寒的女性朋友來說，有很好的補氣養血，滋養子宮的作用，還能保護皮膚，適合女性養生。

2、紅糖：紅糖性溫，經期喝紅糖水，有助於促進血液循環，驅散子宮內的寒氣，減少細菌的滋生，有助於子宮的健康。對於有痛經困擾的女性來說，經期用紅糖與生薑一起煮，能夠舒緩子宮壁，緩解子宮收縮，有助於排出子宮內的汙血，緩解痛經問題。喝紅糖水還能改善氣色，長期堅持下去，還能改善寒涼體質。

3、榴槤：榴槤性熱，有活血化瘀，緩解痛經的作用。吃榴槤，能夠溫暖小腹，驅散體內的寒氣，加速排出子宮內的汙血，有助於緩解痛經。榴槤中還有大量的蛋白質以及微量元素，能夠增強身體免疫力，減少婦科炎症的發生。女性常吃榴槤，還有消炎殺菌的作用，能夠抑製子宮內細菌的滋生，保護子宮健康。

4、黑米：黑米有補氣養血、健脾養胃的功效，尤其適合貧血的女性食用。月經期間女性由於經血大量流失，容易造成體內的鐵元素減少，這時多喝些黑米粥，既能養護腸胃，減少食物對胃壁的刺激，還能補充氣血，改善貧血癥狀，促進血液循環，排出子宮內殘留的汙血，有助於女性養生。

子宮不錯的女人，會經常吃以上這4樣食物，既能補氣養血，還能幫助排出子宮內的寒氣、汙血，有助於保養子宮，減少婦科疾病的發生。你若佔其中的兩個以上，那麼你的子宮也很健康。女性要想保養自己，平時多吃些活血化瘀、暖宮祛寒的食物，有助於改善手腳冰涼，堅持還能改善體質，有助於女性養生。