孕婦體內這三種物質豐富，生出來的寶寶比別人家的更聰明

眾所周知：孕婦在備孕和懷孕期間，要保持健康的身體和均衡的營養，更要保證良好且足夠的睡眠時間。寶寶在出生之前都在媽媽的肚子裡生長的，這也就意味著寶寶的生長過程中，所需要的營養都汲取於自己的媽媽也就是孕婦的母體。

萬物都是遵循自然規律的，孕婦孕育胎兒也是如此，在不同的生長階段則身體對要補充不同的營養因素，這也可以理解為可以通過某些物質、食物等進行補充。如果孕婦在懷孕期間若有營養不良或身體上欠佳，這都會對腹中的胎兒生長髮育有很大影響。十月懷胎大體上可分為三個階段，初級需要葉酸、中期需要補鈣、後期需要被充腦黃金。

葉酸，是胎兒在孕婦體內生長的前期所需的物質。在懷孕初期是寶寶大腦和神經高速生長的階段，孕婦需要補充大量的葉酸，可避免胎兒患有神經系統方面的疾病，同時可以讓寶寶的大腦更好的發育，這決定了寶寶出生後的智力水準。

鈣和維生素D，是孕婦懷孕中期所需要補充的物質。這個時間段母體補充足量的鈣可以讓胎兒的骨髓健壯的發育，同時會降低出現寶寶出生後患有軟骨症的風險。為什麼這裡特意說了維生素D呢？相信很多人都知道維生素D是鈣的好夥伴，可以讓人體對攝入體內的鈣質充分吸收。

腦黃金，學名DHA又叫「二十二碳六烯酸」，是胎兒在後期媽媽體內發育所需的物質。在懷孕後期補充足量的腦黃金，有助於寶寶的視網膜和腦細胞的完整性發。因為腦黃金DHA是人體神經形成髓鞘質的關鍵脂質，在給寶寶食用的奶粉中也會有DHA成本的出現。腦黃金可以讓胎兒的腦部以良多發揮極大的助推作用，直接影響寶寶出生後的智能指數。

想讓胎兒健康發育，就要讓孕婦在均衡均衡的同時，也要保證營養能達到身體所需的指標。所以孕婦在除了每天的正常飲食之外，要適時補充富含DHA、鈣、葉酸等關鍵營養素的食物，同時要補充維生素D。