給大家講講什麼是脾虛、脾胃不和、積食︱育兒養生

這段時間給大家分享中醫育兒知識的時候，常常有家長問我：老師，既然孩子的大部分疾病都是脾虛造成的，但脾虛、積食、脾胃不和這幾個中醫概念我弄不明白，他們說的是一回事嗎？那今天我就給大家講講他們是什麼？

什麼是脾虛

脾虛就是身體吸收、運化食物的功能出問題了，實際上這主要跟我們身體正氣不足有關，它會引起營養無法吸收，最終導致正氣不足與營養無法吸收的惡性循環。中醫講很多氣、宗氣、肺氣、腎氣等等，他們都和脾胃有關。因為只有脾胃吸收、運化功能正常，才能將吸收的食物營養轉化為這些正氣。

脾虛會出現什麼問題

脾虛會造成吸收的營養變少，沒法運輸到全身；四肢秉承的營養不足，所以四肢會無力，肌肉會減少，因為脾主四肢、肌肉；另外人的肺氣也會變弱，因為「脾土生肺金」，肺氣是脾胃之氣生髮的，而「肺主皮毛」，那麼人體體表的這些防衛系統──皮毛功能就會弱，出現頭髮滅有光澤、掉毛、皮膚乾黃等癥狀。

什麼是胃寒

就是人受納食物的功能有問題，比如你吃了東西馬上就胃脹，也就吃不下去了，不能消化了，嘔吐、吐酸水，這都是胃寒、胃氣上逆的表現。

什麼是脾胃不和

脾和胃，都是屬於消化系統的，在中醫看來，他們本來是相表裡的（互為表裡的還有肝和膽、心和小腸，肺和大腸、沈和膀胱）。如果脾胃不和了，比如說胃強脾弱。胃亢進，胃口特別好，特別能吃，但是吃了不吸收，不能運化──脾弱了，吃了就腹瀉或者吃了以後肚子越來越脹，這就是胃強脾弱。

脾胃不和就是脾和胃兩個不能合作了，他們一個是管接受的，另一個是幫助吸收的。如果能接受不能吸收，不能運化，不能向全身輸送，就是脾胃不和。另外脾胃不和通常還指脾胃與其他肝臟之間不能協調，比如肝氣不舒、情緒不好也會引起脾胃不和，嚴格來說，這種脾胃不和叫做肝脾不和。還有一種情況，是脾胃和外界不和，比如說你突然到額一個地方，水土特別不服，吃了什麼東西，喝了比較硬的水，之後鬧肚子，這也叫脾胃不和，是脾胃跟外界不和，跟當地的環境不和。

什麼是積食

積食是脾胃虛弱裡邊的一個類型。積食會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱又會引起積食，他們之間是互為因果的。有的是積在胃，就是吃東西多了，導致胃堵了。比如說孩子吃雞腿，一下子吃了3個，接下來不想吃別的了，有時甚至會往上嘔酸水。

那麼積在脾是什麼意思呢？就是當積食長期地積在胃後沒有被消除，慢慢的脾就傷到了，會給孩子帶來更嚴重的危害。如果積在胃裡，可能吃點山楂之類的就消掉了。但是當積在脾之後，脾的功勞被傷了，這是經過一個長期過程形成的，是積食發展到後來的更嚴重的後果。積食到了這地步，孩子總愛腹瀉，或者經常大便乾燥──大便前面是硬的，後邊是軟的，不成形，吃一點東西肚子就愛脹，嚴重的孩子肚子會脹的像球一樣們這樣的孩子看上去四肢比較消瘦。這是因為缺乏營養來源，然後孩子會沒有力氣，經常出汗、氣喘等，都是因為脾功能受傷了，它運化不了食物，就全部堵在那了。積在脾的表現可能沒有積在胃那麼明顯，因為如果積在胃，會出現一些比較突出的癥狀，比如口中味道大、突然食欲不振，甚至不消化、嘔吐酸水等。

但是積在脾，卻往往是慢性的過程，身體是不知不覺的，慢慢開始變得虛弱，正氣不足。因為脾積不是突發出現的，往往沒有胃積的那麼明顯，但脾積對孩子的傷害會更嚴重一些。總的來說脾胃虛、脾胃不和、及時對孩子身心的影響都比較大。一般來講，在孩子身上出現的毛病，由積食引起的多，最後多半會導致脾胃不和、脾虛。

如果孩子脾虛，家長一定要特別予以重視，因為脾虛已經是進入一個慢性疾病的狀態了。普通的積食多是急症，只要一消，可能第二天就好了，但脾虛不是今天補，明天就好了，它要一點一點地調養。

分清楚這三者之間的差別和關係，對我們調理好孩子的身體有很重要的意義。家長只有能夠清楚分辨孩子處於什麼狀態，才能對症積食調理。

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