五種癥狀說明孩子脾胃虛弱 不可忽視！

帶孩子去醫院就診，醫生經常會說，孩子脾虛、胃寒、脾胃不和、消化不好等。這些其實都可以歸納為脾胃虛弱，它們之間互相重疊，互為因果。我們來簡單了解一下孩子比較常見的脾胃虛弱的證型和表現。

我們經常看到有些孩子身形瘦瘦小小的，面色蒼白或乾黃，頭髮也稀疏發黃。大家的第一反應可能是這孩子吃得不好，營養不良。以現在的物質條件和家長對孩子的溺愛，怎麼會少得了孩子的吃食？歸根結底，還是脾虛惹的禍。

脾臟是身體吸收、運化營養物質的器官。孩子由於年齡關係，脾臟功能還不太完善，如果家長為了增加營養，卻給孩子多吃雞蛋、奶粉、牛初乳、牛奶等高營養的食物，則雖然營養夠了，熱量也夠了，但也給孩子嬌嫩弱小的脾胃造成了極大負擔。

幼小嬌嫩的脾臟無法消化吸收這些營養物質，造成機體營養匱乏，無法濡養四肢，孩子就容易出現四肢倦怠無力、不愛運動、身體消瘦。因為脾主四肢、主肌肉。不僅如此，因脾為肺之母，脾胃虛弱還會累及肺氣的生髮，而肺主皮毛，所以脾虛的孩子就會面色差、頭髮乾黃無光澤。

有些剛給孩子斷奶、開始添加輔食的寶媽們經常會問：「我寶寶吃什麼拉什麼，是不是消化不好？」第一天吃的東西，第二天幾乎原封不動地拉出來，這在中醫上有個術語叫「完谷不化」，在糞便中能夠很清晰地看到各種食物，很多都沒被消化就排出來了，多見於剛斷奶開始添加輔食的嬰幼兒，這是脾胃陽虛的明顯特徵之一。

為什麼說完谷不化是脾胃陽虛呢？我們不妨打個比方，把食物的消化過程比作「生米煮成熟飯」的過程，那麼脾胃就好比是我們用來煮飯的鍋，而陽氣就像是我們煮飯時用的火，如果沒有了「火」，米是煮不成「飯」的。進入胃部的食物因為脾胃陽氣不足，不能被很好地消化，最後只能是吃什麼拉什麼了。

對這類完谷不化的嬰幼兒，建議家長暫緩添加輔食的步驟，一次不要給寶寶吃得太多，食物一定要軟、要碎。最開始添加輔食建議是細膩的米糊或米油，等寶寶適應1~2 周後再喝米湯，米粒一定要煮得開花，或者用研磨器把米粒研碎。如果是蔬菜，切勿放鹽，要保證原汁原味，最好先菜泥後菜末，不然會損傷小寶寶非常嬌嫩的脾胃。

孩子天生是愛動的，即便是寒冷的冬季，孩子也特別抗凍，喜歡在外面跑著玩。但是，總有些孩子特別怕冷，不愛外出活動。即便想和小夥伴們玩，也總是穿得很多，只能在旁邊看著別的小朋友玩耍，有些被「孤立」的感覺。

其實，並不是孩子不愛玩，而是他體內陽氣不足，也就是陽虛。陽虛孩子最明顯的特徵就是畏寒怕冷，脾胃陽虛是孩子最為常見的陽虛症。這些孩子不僅怕冷、懶動，還不能吃寒涼生冷的食物，一吃就肚子脹、肚子疼。

孩子脾胃陽虛怎麼辦？兒科主任劉慧蘭給大家介紹了一款簡單易做、療效奇佳的生薑紅棗粥。隔天吃一碗，就可以慢慢調理寶寶的陽虛體質。

生薑紅棗粥：鮮生薑5~10 克，紅棗5 枚，大米100 克。生薑洗凈、切片，紅棗洗凈後掰開、去核，大米淘洗乾淨，三者共同放入鍋內，加水熬成稠粥即可。如果是小月齡的寶寶，可以用豆漿機打成米糊餵食。

另外，對脾胃陰虛的孩子，在飲食上家長們還要注意，就是盡量少給他們吃辛辣、熱性的食物，如韭菜、茴香、荔枝、辣椒、肉桂、乾薑、花椒、胡椒、小茴香、狗肉、羊肉、蝦等，因為這些食物都會助熱耗陰、傷陰，對孩子的脾胃陰虛癥狀有害無利。只有養護好孩子的脾胃，使脾胃的陰陽保持一種相對穩定的平衡狀態，孩子的身體才不容易生病，才會健健康康。

有的孩子脾氣大、沒耐性，動不動就心煩易怒，家長想當然認為是性格問題。我們不排除由於培養方式不當導致孩子脾氣大的情況，但也可能是孩子脾胃陰虛之故。中醫理論認為，陰虛多生內熱，體內有虛火，人就會煩躁易怒，愛生氣。此外，肝氣不舒也會導致莫名發火。兒科臨床發現，脾氣大的小朋友陰虛情況較多。

脾胃陰虛的小朋友，一般都會有脾氣大、盜汗、手腳心熱、大便乾燥、舌紅苔白、厭食等一系列癥狀。

孩子之所以多陰虛，是因為孩子的脾臟陰液不足，脾胃失於濡潤，就會造成脾胃的運化能力不足，這才導致孩子不想吃飯。並且由於脾胃功能失調，孩子的身體得不到足夠營養，就會出現氣血不足的情況，加上陰虛化燥生熱，孩子就容易上火、煩躁、大便乾結。

很多家長看到這個標題，可能都不理解，呼吸系統疾病跟脾胃有什麼關係？這不是八竿子打不著嗎？錯，有關係，而且關係重大。

我曾經看過一個小患者，剛開始咳嗽時，家長帶他到社區醫院開了止咳化痰的葯，吃了三四天都不見效，眼看孩子咳嗽越來越厲害，痰也很多，才趕緊帶著孩子來我這裡看中醫。當時我給孩子做了檢查，發現他肚子脹、口臭、手腳心熱、舌質偏紅、舌苔厚膩，又了解到孩子大便很乾、很臭，診斷為積食生痰所致的咳嗽。於是，我為其開了保和丸，服用了3 天效果非常明顯。這就是典型的肺病治脾的案例。

西醫學認為，五臟六腑完全是功能迥異的各個器官，但中醫學則認為臟腑之間都是相通的。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。現在兒科門診90% 都是呼吸系統疾病，大多是因為作為基礎的「脾」出了問題，肺也跟著受牽連。

如果孩子飲食不規律、沒有節製，損傷了脾胃，那麼肺系統也會出現問題，這是孩子得呼吸系統疾病的一個常見原因。

中醫理論認為，肺主一身之氣，肺通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。在中醫學的五行理論中，脾屬土，肺屬金，所謂「脾土生肺金」，意思是說脾胃與肺就像一對母子，脾胃是母親，肺是孩子。母親身體好，生出來的孩子身體就強壯；反之，母親身體虛弱，病痛纏綿不絕，生出來的孩子必然也是羸弱多病。

脾胃功能強壯的孩子，吃下去的食物都能夠被很好地消化吸收，並被轉化成強大的肺氣，當充沛的肺氣遍布全身上下時，就變成了強大的防禦系統，這時候還怕外邪來侵襲嗎？所以強壯肺功能，需要補脾益肺雙管齊下。家長可以在平時多給孩子吃些能補脾益肺的食物，比如山藥、大棗、蜂蜜、花生、糯米、薏米等。

《寶寶脾胃養護食譜》

本書從脾胃的生理功能講起，加入養好脾胃的飲食習慣、針對性食材及美食製作，還有多種情形的對症食療方、四季養生方法等等豐富的內容。

青島出版社