山楂加它一鍋煮，早起空腹喝，3天少2斤，5天祛濕，她1月減掉23斤

山楂加它一鍋煮，早起空腹喝，3天少2斤，5天祛濕，她1月減掉23斤

大家好，我是一名寶媽。在生我家老大的時候那時候也比較年輕，身材恢復的也比較快，生完我家老二，我的身材一下子就胖到了145斤，寶寶都上幼稚園了我還沒瘦下來，看著自己滿身肥肉，我就想著一定要減肥。

剛開始的時候就是跟著網上做一些減肥操，堅持了一段時間，可能是方法不對吧，也一直都沒有瘦下來，後來也就放棄了，也嘗試過跑步，可能是身體的原因，沒跑多久腿就開始疼了，後來也就放棄了。

一次偶然的機會，我的閨蜜告訴了我一種減肥方法，說是很多的寶媽都是這樣成功瘦身的，我就想著試試，沒想到效果還真的挺不錯的，才堅持了一個星期就瘦了6斤左右，這讓我感覺很驚喜，瘦下來的我感覺整個人都精神了許多呢。

每個人的生活飲食習慣都不一樣，體質也就不同，減肥找到適合自己體質的減肥方法，我這裡整理了最全套的瘦身方法。

我的很多朋友都已經瘦了下來，沒有反彈，也沒有很辛苦。

如果你在減肥的時候，一直都找不到適合的方法，那麼不妨現在就把你的身高、體重等資訊發給我，我來幫你推薦最適合的方法。

1.將鮮山楂洗凈備用。

2.將山楂對半切開放到鍋裡加水開始煮。

3.煮到山楂變軟後，加入枸杞即可。