女人早起空腹吃「它」，堅持一周，不僅瘦身，臉比同齡人顯年輕

現在人們的生活水準提高了，每天吃的美味不說，營養還不能落下，正因為如此，在加上隨處可見肚子鼓鼓的人，男人還好，對自己的身材不太在意，女人就不一樣了，美的前提就是要瘦，可女人偏偏又是比較愛吃的，再加上每天上班坐在電腦前不得動彈，使得腹部贅肉大面積堆積，因此很多人的身材就變得不太均勻，也就是我們所說的「梨形身材」，這種身材比整體肥胖還要命，因為四肢纖細，肚子和屁股卻很大，給人一種奇怪的感覺。而男人由於經常喝酒、吃宵夜的緣故，啤酒肚及中年發福也早早找上門來，影響我們的形體不說，對身體健康還有諸多弊端。而且腹部贅肉是比較頑固的，要想減下來並非易事，於是很多女人試圖通過一些減肥產品來達到輕鬆瘦下來的目的，可是不僅容易反彈，對自己的腸胃也有損害。其實要想減肥，最好還是通過食療的方式。女人早起空腹吃「它」，堅持一周，不僅瘦身，臉比同齡人顯年輕！

1、山楂

山楂這種水果口感比較酸甜可口，因此很受小孩及女性朋友歡迎，在生活中很多食物都含有山楂的成分，像很多小孩子都愛吃的冰糖葫蘆，就是在山楂表面塗抹上一層冰糖。山楂最為顯著的一種功效就是開胃了，這和它偏酸的口感有關，大家都知道酸性食物有助於刺激食慾，還能促進消化、潤腸通便。很多人之所以會肥胖，主要是因為自身新陳代謝的能力較差，這時不妨空腹喝一杯山楂泡水，山楂中的酸性物質溶於水，能促進腸胃內消化酶的分泌，從而起到刮油燃脂的效果，還能潤澤肌膚哦！

2、玉米須

有些女人平時在飲食上已經很注意了，也抓住一切機會多動，但身體就是愈發膨脹，感覺自己就連喝水都會長胖，只好把這些歸咎於易胖體質，但其實之所以會如此，很可能是體內濕氣較重的緣故，使自己的身體無故浮腫，給人一種虛胖的假象。像這種要想瘦下去，首先就得祛濕排毒。而玉米須本身就是一種很好的利尿消腫食物，可以將體內的濕氣及毒素一併排出體外，從而達到祛濕減肥的目的。其實，玉米須在一定程度上還能預防婦科炎症呢。

3、桑葉

桑葉大家都知道，是蠶寶寶的食物，在小時候，興起過一陣養蠶的風潮，經常會和同學們跑出校門去摘桑葉來餵食蠶。等長大後才知，原來桑葉還可用於飲用，能起到極高的養生效果。桑葉中含有多種人體所需的礦物質，被吸收後，可以有效潤腸通便，緩解便秘。桑葉還具有一定的利尿作用，可以促進尿液排出，從而分解體內多餘的水分，改善女性所謂的水腫和虛胖現象。並且桑葉中的營養物質還能加快細胞生長的速度，從而起到不錯的美容養顏功效。所以說，每天空腹喝一杯溫桑葉茶，堅持一周左右，不僅體重得到明顯的減輕，皮膚也會更加細膩哦。