山楂加上「它」，減肥的「天仙配」，不僅祛濕還減肥，體重蹭蹭降

如今是一個以瘦為美的社會，這也讓很多的人在減肥這條路上一直拚命的走下去，同樣為了減肥可謂是煞費苦心，可是卻沒有一個正確的減肥方式，這裡就教大家一個山楂減肥的方子。

肥胖很大一部分來源於自己體內的濕氣過多，那麼怎麼判斷自己是否有濕氣呢，來看看下面的表現。

濕氣會有什麼癥狀

1、腦袋昏沉

身上有濕氣的人，經常會覺得腦袋昏昏沉沉的，像是在腦袋上套了一層塑料紙一樣，感覺憋得難受。整個身體都覺得沒有力氣，四肢都使不了勁兒，有著很深的困重感。

2、關節酸痛

身上有濕氣的人，會感覺到自己的關節部位不是很舒服，尤其是濕氣比較嚴重的人，會覺得關節部位有酸痛感，在活動關節時，會覺得關節不利索。

3、食慾低下

體內有濕氣的人，消化功能差，胃口也不好，老覺得嘴巴很淡，沒什麼味道，對吃的東西提不了興趣，雖然嘴巴會覺得渴，但又不想喝水。這主要是因為濕氣困住了脾臟，從而造成了脾虛的緣故。

4、大便不成形

體內有濕氣的人，還有一個較為明顯的癥狀就是大便不成形，而且大便很粘稠，不易擦乾淨。所以，濕氣重的人，容易廢草紙。

去濕減肥山楂小妙招

蒲黃山楂茶

1、取一個紗袋，放入蒲黃，紮緊袋口，製成葯袋，備用。

2、砂鍋中注入適量清水燒開，放入葯袋。

3、蓋上蓋，燒開後用小火煮約15分鐘至其析出有效成分。

4、揭開蓋，用小火保溫，待用。

5、取一個茶杯，倒入乾山楂，盛入砂鍋中的葯汁，蓋上杯蓋，悶約15分鐘。（悶，這裡讀一聲）

6、揭開蓋，趁熱飲用即可。