最胖132斤，減肥多次失敗，早上喝它，腸油少4斤，土方管用現在91

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我是一個愛美的人，一直很在乎自己的身材，可是老天卻讓我在高中的時候胖了起來，衣服總要穿大一號的，讓我很是苦惱，減肥是我的決心，一定要瘦下來。腿胖的我就想著跑步來瘦腿，我堅持了很長的一段時間，發現腿沒瘦下來，竟然還長了一點兒肌肉，可把我嚇壞了，我想節食來瘦全身，有一次都差點兒餓暈過去，讓我媽知道了，狠狠地教訓了我一頓。

最後在我媽的允許下買了減肥藥，每天喝著減肥藥並沒有瘦一點兒，身體還有點兒不舒服，會時不時的出現嘔吐頭暈的狀況，後來我媽怕我出事就停葯了。過了一段時間，我媽非常高興地給了我一個好消息，她托別人幫忙找了一個減肥牛人，我加上牛人跟她說了我的情況，她給我制定了一個方法，讓我每天按著指導做，不用運動不用節食的。

不到半個月，我渾身就瘦下了十斤多，簡直不可思議，沒想到那麼輕鬆的就瘦了下來，而且身體也沒有發生什麼不適應的感覺，整體感覺都很好，完全沒有副作用的表現。一個月的時間，我就已經徹底瘦了下來，腿也已經沒那麼壯了。

減肥一定要找到正確的方法，針對性的去減，不然會是徒勞無功。我這裡整理了很多的減肥方法，針對各種體質的，很多人都已經找到了正確的方法，每天輕輕鬆鬆就瘦下來了。

發你的身高 體重 年齡等來找我，我幫你推薦，總有一個合適你的

把買來的乾杏皮提前用溫水泡10分鐘。

山楂用小刷子刷凈，切成兩半。

鍋裡添水，加入杏皮和山楂。

用大火煮半個小時之後轉中火10分鐘即可。