十月蘋果新吃法，刮油還祛濕，吃5天少7斤，腰瘦了，一月掉23斤肉

十月蘋果新吃法，刮油還祛濕，吃5天少7斤，腰瘦了，一月掉23斤肉

每個女人都有一顆愛美的心，作為一個女人如果沒有傲人的身材，那她的生活也一定是無趣的，照片上的就是眾人所說的產後肥胖，那個時候我也納悶這麼多肉肉是怎麼長出來的。自從生完孩子之後，一直就不急不躁的在長肉，最後變成了照片上的樣子。當時那個樣子讓我醜的不敢出門，後來老公也嫌棄了這一身的肉肉，更別說我自己了。

我還是有分辨美醜的意識的，發胖的身材我相信不但我嫌棄，在座每個人都不會喜歡。之後我就減肥，都說世上無難事，隻怕無心人，當時我就在懷疑這句話是誰說的。那個時候減肥可把我給折磨死了，不是我不堅持，減肥減了有好長一段時間，但就是沒有效果，這樣讓我接受不了。減肥的那段日子，每天睜眼閉眼都是減肥，著了魔似的

那個時候即使我沒有減肥，我也沒有失落。我相信我會成功的瘦下來的。還好功夫不負有心人，偶爾機會的我在網上看到了一種減肥的秘方，當時我就好奇心的嘗試了一番，可結果真的驚訝到我了，一周瘦了5斤。之後我繼續堅持下去，後來兩個月裡我瘦了38斤。

從小生活飲食環境不同，也就造就了我們不同的體質，我這裡有不同體質適合的減肥方法

很多朋友找到適合方法之後都減下來了很多

告訴我你的身高，年齡，體重，我會給你講解如何減肥，幫你找到適合你體質的減肥方法。

準備一碗鹽水，把蘋果放到鹽水中泡幾分鐘，洗一下。

把蘋果切成大小一樣的小塊。

然後把切成塊的蘋果放到小碗裡面。

放入鍋中蒸，直到水開後，再蒸8分鐘左右，就可以了。