它是女人減肥茶 一周祛濕氣

如今很多人體內都有濕氣，最明顯的特點就是虛胖，有些人明明吃的不多，但是看起來很胖，有的人減肥的時候很快就能瘦下來，但是看著仍然很胖，這瘦下來的是水分，這些水分就是身體的濕氣，另外冬天的時候人們吃飯喜歡吃大魚大肉的比較多，這些大魚大肉吃多了就會增加體內的濕氣，也會顯得虛胖。體內的濕氣想要去除也很簡單，但是需要長期的堅持。

想要除去體內的濕氣，不是幾天就能做到了，但是通過飲食可以做到，平常多吃些排出濕氣的食物，多喝些去除濕氣的茶水，就能有很好的效果，薏米仁不好煮熟，煮粥的話需要很長時間，可以提前浸泡，把薏米仁在熱鍋上炒熟，就像炒芝麻一樣，炒熟了再泡茶水喝，效果就不一樣了，或者打豆漿喝，薏米仁煮粥的話，不容易煮得軟爛，還是在豆漿裡打成米糊喝比較好。用枸杞加薏米，把薏米撿出雜質，清水沖洗乾淨，放在平底鍋裡，鍋裡不用放油，開小火烘培薏米。

這種方法能把薏米仁的香味炒出來，再放入枸杞，沖入滾燙的開水，浸泡一會，就能當茶水喝了，能起到很好的祛濕效果哦，平常上班的時候，帶一些炒好的薏米仁，和枸杞一塊泡茶水喝，長期堅持，能消除腫脹，健脾健胃，去除體內寒氣濕氣。第二個方法是，枸杞 山楂。山楂就用買好的山楂乾就可以，平常上班的時候泡些山楂乾在茶杯裡，和枸杞泡一塊，非常減肥哦。

女性朋友看見了趕快試試，這可是非常有效的減肥茶哦，枸杞我也比較喜歡乾吃，儘管賣的枸杞乾價格不便宜，泡水喝我不太習慣，吃枸杞乾我覺得酸酸甜甜的，非常可口，還能當零食吃，枸杞雖然好，有些人也不能吃枸杞。比如說體質虛弱的人就適合平常多吃些枸杞，但也不能吃太多，枸杞是熱性的，非常容易上火，小孩子不要吃枸杞，再說，枸杞價格那麼貴，買回家裡，一天吃幾十粒就可以了。

平常上班族，買些枸杞泡茶水喝，既能當減肥茶喝，又能除去體內濕氣，體內濕氣去除了，人也就覺得渾身輕鬆，濕氣沒了，也就廋下來了，變漂亮了！