痛風降尿酸的秘訣，戒啤酒隻排第三，你做對了嗎

痛風的首要任務就是降尿酸，尿酸不止，痛風不停，那麼怎麼降尿酸才是行之有效的呢？記住這幾點，痛風尿酸會遠離你。

1、喝梔子口服液

梔子口服液主要成分是由菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合、大豆、玉米須等成分組成的，並且使用複合菌72小時發酵而成的，已經由複合菌去除中藥裡面的不良成分，特別適合長期服用，它主要起到降尿酸的作用。它相比菊苣梔子茶，因為是經過複合菌發酵為小分子，更容易到達痛患處，直接將痛風處的尿酸結晶清除，所以效果也是最明顯的。這個建議長期喝，不能說覺得痛風好點了就不喝了，這樣很容易就複發。

2、不吃高嘌呤的食物

因為嘌呤是合成尿酸的重要原料，如果吃高嘌呤的食物，就會讓尿酸增高。如動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。

3、戒煙酒

戒煙酒，尤其是啤酒，是痛風的罪魁禍首，無論什麼酒都不能喝，紅酒也不行。

4、要多喝水

多喝水有助於尿酸的排出，一天喝不少於2000ml的水，可以將體內大部分的尿酸排出體外。

5、定期檢查

定期去檢查，了解自身的尿酸情況，這個非常重要。做到防微杜漸，平時要注意定期檢查尿酸，也要注意檢查關節和腎臟。

總之，只要做好上面幾點，就可以把尿酸這個讓人討厭的東西拋到九宵雲外，堅持做好，尿酸還是可以控制的。