腎功能差的男人，手上會亮起三個指示燈，可能被多數人忽視了

腎臟器官，在人體所有的內臟器官之中有著勞模的美稱。因為它基本上一天二十四小時都處於工作沒有休息的狀態中。除了正常的工作之外，我們還會經常做一些加重腎臟負擔的事情，長時間下去，腎臟器官也會出現問題，導致腎功能減弱。那麼，在日常生活中，當腎功能出現問題的時候，人的身體都會有哪些表現？又該如何通過調理來改善腎臟功能？今天小編給大家介紹一下腎功能變差時，身體的表現，以及該如何調理腎臟器官。

腎功能差的男人，手指會有哪些表現？

首先是手指變得水腫。手指水腫，相信很多人都會想到是腎臟出現了問題。這也是事實。手指出現水腫的現象大多與腎臟功能差有著很大的關係。因為腎臟不僅負責人體的排毒過濾，還負責我們的泌尿系統。如果腎功能變差，人體內的新陳代謝功能就會減慢。也就使人體內的廢棄物得不到很好的排出，同時人體內的水分也就會長時間的存留在身體上，由於手和腳都是離人體心臟最遠的地方，所以這些水分基本會流淌到手腳部位。從而出現手腳浮腫的現象。

其次是手心經常出虛汗。大家都知道人體的溫度是三十七攝氏度。這是通過身體的神經系統調節形成的。可以持續保持平穩的狀態。所以需要保持身體的正常體溫就需要通過出汗來釋放體內多餘的熱量。另外人體在一般情況下的出汗是在排毒，如果手心經常性的動不動就會出汗，而且還發熱，那就說明腎臟很虛弱。這時候就需要及時對腎臟進行調理。

再次是林賽氏指甲。現在很多女孩子喜歡去做美甲，但是也有很多人的指甲本身看上去就非常的漂亮。還有些人會通過指甲上的月牙來判斷身體的健康程度。可是當人體的腎臟功能差的時候，指甲的後端和前端會出現不一樣的顏色。並且兩種顏色之間的界限分割十分的明顯、這種情況就叫林賽氏指甲，說明腎功能已經非常衰弱，需要引起足夠的重視。

那麼，在腎功能差的情況下，我們該如何進行調理腎臟？

第一，保護好雙腳。很多人都知道，在冬天的時候，只要腳暖和身上就不會冷，反之身上再熱腳也有可能是冰的。而腳部如果長時間的處於冰冷的狀態，就很可能會對腎臟造成傷害。因為在中醫看來，腎經是從腳底足跟部開始的。所以無論是春夏秋天哪個季節，都要保護好腳部，不可以把腳放在潮濕陰冷的地方，或者直接對著空調或者風扇吹。

第二，經常搓腰按摩。其實這也是人們常說的推拿。因為在中醫裡，腰眼穴就是腎臟所處的部位，經常用雙手在腰眼穴上來回搓按，可以減輕腰酸疼的癥狀。達到護腎保腰的作用。

第三，經常喝水。水被稱為萬物之源和凈化之源。如果人體的水分不足，就會導致人體的血液粘稠，給腎臟加重負擔。同樣如果水分不足，也就不能及時的將體內毒素排出，毒素長期滯留在體內就會對人體產生嚴重損傷。

腎臟功能的強弱對男人來說是十分重要的，但是多數人卻並沒有引起必要的重視。我們需要在身體出現這些表現時就積極的進行調理，保護好腎臟。