腎臟是一個特別重要的器官，它在中醫裡來說，跟人體的身體素質脫不開關係，要是一個人腎臟功能不理想的話，身體也會比較差。而且腎臟屬於泌尿系統，又跟生殖功能有很大的關係，所以，保重好自己的腎臟真的是一個非常有用的事情。而腎臟對於男性來講呢，很多時候，可能比對於女性來說更加重要，因為它還和一些男子氣概的象徵聯繫在一起。那怎麼知道一個男人的腎臟是不是舒服的呢？有這樣幾個表現是不會在腎好的人身上出現的。
第一，腎臟功能比較好的人手腳不會總是冰冷。手心、腳心是可以反映腎臟情況的地方，一般來說，身體比較好的男性就算是在冬天，手心腳心應該也是暖和的，因為男性屬陽，一般來講都還是比較暖和的。但是有些男性如果出現手心、腳心總是冷冷的，甚至覺得很難受的話。就不是一個很好的跡象了。這個時候還是要好好注意，並且想辦法解決的，畢竟如果和女孩子牽手的話，手也是冰冰的，就很影響氣氛了。
第二，腎的情況比較好的人手腳不會容易出虛汗。有很多人手會容易出汗，或許有些人不是很在意，覺得其實也沒什麼影響，但是這種情況如果不能及時解決還是會有麻煩的。因為出汗其實也是因為身體裡面的氣的力量不夠，如果出的汗過多，身體裡面本來不該流失的營養也都到身體外面去了。虛汗這種情況說明腎臟的功能不夠好了。
第三，手指不會水腫。水腫這種情況的發生，不論發生在哪裡，都是因為腎臟的循環功能有些艱難了，在手指水腫的同時更可能出現的是，眼睛在醒來的時候發生水腫。這些都是因為腎臟的陽氣不夠，不能推動身體裡面的水液進行循環流動，這個如果不重視可能會比較嚴重。
第四，手指甲的顏色不會發黃。如果手指甲發黃，一般是因為身體裡有營養的液體不能很好的濡養身體的細節，這個時候也說明腎臟的功能有一點吃不消了。
如果想要讓自己的腎臟功能更好呢，可以在平常的時候多喝一些枸杞泡的茶，因為這種食物對腎臟的功能補充是特別有效果的，一般來說，堅持長期喝這種水，都是能夠明顯地感覺到自己身體的變化的。也希望大家的身體都能夠越來越好。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室