腎「衰」腳先知，腳上冒出「這玩意」，腎臟8成已「遍體鱗傷」

腎在人體中發揮著重要作用，有藏精養血、主骨生髓之功，人體通過腎臟向外排出毒素，維持身體的正常運轉，人們因為腎臟的存在而變得更加健康。而對於男人而言，腎的健康與否還關乎著自己的自尊問題與生育能力，所以保護腎臟健康就更顯得尤其重要，那麼怎樣才能知道腎的好壞呢？小編提醒大家：腎"衰"腳先知，腳上冒出"這玩意"，腎臟8成已"遍體鱗傷"！

腳部水腫：中醫認為腎主水，一旦腎臟受損，就不能更好的代謝人體廢棄物，排水的功能紊亂，毒素瀦留人體，必然導致身體某些部位出現水腫，常見的如腳部水腫，眼部水腫，如果經常性水腫，最好不要忽視了，最好到正規醫院查下腎功能。

指甲顏色發黃：根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，而一旦指甲莫名出現發黃現象，還應小心警惕是腎衰竭所致，這是因為腎受損，就會使得體內的新陳代謝功能減弱，引發體內水分過多，就會使得身體出現濕氣，最直接的表現就是指甲發黃。

腳出虛汗：腎臟是人體的藏精之所，決定了全身的精血的好壞。對於腎臟健康的人來說，一般手腳出汗常常表現在高溫和極度緊張的環境下，但是排除這種因素外，如果腎臟過於虛弱，也會導致體內水分、電解質異常紊亂，而這也會使得人們手腳汗液增多，出現虛汗的現象。

醫生提醒：保護腎臟，多吃黑芝麻

現代醫學研究認為：顏色越深的食物，營養價值就越高，這是因為黑入腎，而黑芝麻就是這樣的一種食物，別小看了小小的一把黑芝麻，它卻有著非常好補腎護腎的效果。可以在日常生活中，將黑芝麻炒至熟了之後，研碎沖服，堅持一段時間，能夠起到很好改善腎臟健康的作用。

小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。腎"衰"腳先知，腳上冒出"這玩意"，腎臟8成已"遍體鱗傷"！

TAG: |