腎臟好不好，低頭看看腳，腳部的變化，表示要早點補腎

腎臟的健康對男人來說是一件至關重要的事情，腎臟好不僅可以更好的幫助身體排毒，減輕身體的負擔，同時也關乎著男人那方面的能力。要想知道一個男人的腎臟好不好，首先就要低頭看看腳。可能很多人都不會將雙腳和腎臟聯繫到一起去，畢竟這兩個部位距離相差的還蠻遠的。

腳其實和腎臟一樣，都是人體中最辛苦，也是衰老最快的一個器官。人來了，腿腳自然也會變得不靈活，走路也成了一個問題。而腎臟關乎著人體的排毒能力，腎臟好了，體內的毒素和水分才能更好的被排出體外。腎臟不好了，體內的毒素自然就會增多，這樣雙腳也會跟著出現一些反應。

腎臟好的人，腳上不會出現以下癥狀

腳指甲顏色發白

身體健康的人，也就是腎臟好的人，腳指甲的顏色應該是淡紅色的，看上去就有血氣，而且摸起來很平滑，有單單的光澤。但是如果腎臟不好的話，身體的氣血運行也會跟著出現異常，經絡漸漸不通了，腳指甲的顏色也會慢慢發白，等到腳指甲顏色徹底發白的時候，腎虛的情況可能就更加嚴重了。

雙腳水腫

其實腎臟不僅僅可以幫助身體排毒，同時也能調節體內的水分平衡，尿液其實就是經過腎臟的過濾，最後才到膀胱中，然後被排出體外的。如果腎臟功能出現異常的話，那麼體內的水分可能無法正常被排出體外，這樣就很容易造成身體水腫。

雖然說雙腳水腫的情況，不僅僅是因為腎臟功能出現異常導致的，但是如果腎臟不好的話，身體內的毛細血管的通透性也會慢慢增加，經脈中的血液也會無法正常迴流，這樣很容易就造成腳部水腫。

腳冷

一般來說，腳部冰冷的情況應該大多是發生在氣象寒冷的時候，如裸體溫正常的情況下，也經常覺得自己的腳步發冷的話，那麼很有可能是腎陽虛造成的。體內寒氣太多，導致血液循環的速度太慢，腳步又是血液循環的終點，因此腳步缺血缺氧，很容易就會出現發涼的情況。

經常感覺腳冷的男人，最好要少吃一些生冷的食物，同時要多吃一些滋補腎臟的貳拾伍，滋陰補陽是最好的。除此之外，也要多注意腳步的保暖工作。

腳部用力不均勻

關於這一點，大家最後拿出一雙穿了很久的鞋子來觀察一下，仔細觀察一些鞋底，看看兩隻鞋鞋底的受力面積是不是一致的。如果是的話，說明自己的雙腳在走路的過程中是用力均勻的，如果不一樣的話，則說明自己的腳步力量不均勻。之所以會出現這樣的情況，其實和腎臟方面的功能也有很大的關係。

腳底板發白

其實身體健康的人，腳底板的顏色應該是粉紅色的，這代表自己身體的氣血比較充足，也能說明自己的腎臟比較健康。但是如果發現自己的腳底板發白的話，說明是貧血，或者是身體的血液循環出現了異常，這個腎臟的功能也有很大的關係。

正是因為這些癥狀的出現，人們才能更快的發現腎臟方面的異常，所以很多醫生都表示腳是人體健康的晴雨表，沒事多觀察一下自己的雙腳，可能就能發現很多的健康隱患。如果上面的幾種癥狀，你都沒有的話，那麼這是一件值得恭喜的事情，說明自己的腎臟還是非常健康的。

如果有這些癥狀出現的話，平時一定要注意腎臟方面的保養，不要熬夜，少喝酒，多吃一些滋養腎臟的食物。