夏天吃什麼水果減肥美白最快
方法/步驟1:
番茄
番茄含有豐富的維生素c,美容養顏的效果是很好的,而且番茄的甜度比較低,酸度高,不會讓你堆積脂肪,適合有減肥美白需要的人長期吃。
方法/步驟2:
奇異果/奇異果
其實就是同一種水果,綠色的質地,酸甜的口感,很適合夏天食用,建議等奇異果軟化後食用,口感會更加好的。
方法/步驟3:
草莓
草莓美白的效果也是很不錯的,最重要的是口味也很招人喜歡,女孩子應該都喜歡吃,每天吃一點,或者和優酪乳一起吃,會特別瘦身的。
方法/步驟4:
櫻桃
櫻桃價格很貴,適合白富美享用,超高的vc含量,讓櫻桃成為美白神奇,這種源自自然的萃取,自然會讓你的肌膚漸漸變白變水潤。
方法/步驟5:
檸檬
檸檬適合泡著喝,不適合直接食用,會造成胃部和腸道的損害,也會腐蝕牙齒,每天和少許檸檬水即可,不需要大量食用,檸檬的皮具有感光性,建議削掉哦。
方法/步驟6:
黃瓜
黃瓜含有豐富的維生素e,能夠讓皮膚的彈性大大加強,並且快速補充水分,你不僅可以直接吃,也可以切片做面膜來用。
方法/步驟7:
生菜
生菜一般少油炒製,或直接和其他水果蔬菜做個簡單的沙拉生吃即可,生菜能夠潤澤腸道,排毒通便,讓你的身體不再臃腫。
方法/步驟8:
冬瓜
冬瓜能夠刮掉身體內的油膩,讓你不容易囤積脂肪,身體自然也會一天天纖瘦下來,尤其是腰腹部,會更美好的。