「它」和青椒一起吃，增強免疫抗病毒，提高記憶護眼睛，早吃早好

喜歡吃辣的人，對它肯定不陌生，它就是我們經常見到的青椒，吃起來非常的美味，它含有的維生素C含量比較高，對皮膚有滋養的作用，同時促進身體的新陳代謝，能起到一定的減肥效果，避免脂肪的長期堆積，最重要的是還有一定的防癌作用，青椒單獨就有這麼多的好處，再和這幾種食物放在一起，作用會更好。

1.杏鮑菇 它們兩個放在一起食用，其中包含一些好的蛋白質和氨基酸，能增強腦細胞的活力，提高孩子的記憶力，讓孩子越吃越聰明，並且杏鮑菇含有的杏鮑菇多糖，能過增強人體免疫，有很好的抗病毒作用。

2.豬肝 豬肝中含有非常豐富的維生素A，不僅能維持正常的生長和生殖機能的作用，還能保護眼睛，抑製癌細胞的產生，和青椒一起食用，對身體是非常的好，建議多吃這兩種食物。

3.苦瓜 苦瓜具有清熱解毒，下火的功效，它和青椒一起食用，能緩解身體疲勞，清心明目，補氣壯陽，還有延緩衰老的效果，經常食用，對身體是有很多的好處。

4.青椒 青椒和牛肉一起食用，對滋補有很好的效果，同時菜中含有很多的鐵元素，能過起到補中益氣，改善氣血的作用，孩子經常食用，能促進生長髮育，個子遠超同齡人。