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大廚教你幾道經典美食,傳統口味好吃又營養,步驟詳細好上手

第一道是經典名菜宮保雞丁,食材:雞胸肉,水澱粉,黃瓜,蔥,乾辣椒,生抽,醋,鹽,糖,料酒,油,花生米。做法: 1.雞胸肉切丁,放生抽、鹽、料酒碼味,用水澱粉拌勻; 2.黃瓜切丁、蔥要切成小段,乾辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽; 3.在小碗中調入醬油、醋、鹽、白砂糖和料酒,混合平均製成調味料汁; 4.鍋中留底油,燒熱後將花椒和乾辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨後放入大蔥段; 5.放入雞丁,放1湯匙料酒,炒到雞肉變色; 6.最後調入料汁,再放入黃瓜丁、熟花生米,翻炒平均,水澱粉勾芡,即可。

酸甜可口的番茄搭配肉質鮮嫩的排骨——番茄排骨,食材:排骨500克,番茄300克,生抽,老抽,青椒兩個,耗油一杓,鹽,白糖一杓,番茄醬一杓。做法:1.番茄切塊,青椒切塊,薑切片。排骨切小塊,焯水撈出備用。2.鍋裡放一點油,把排骨煎微黃,放入薑片炒出香味。放入番茄醬,蠔油,老抽,生抽,白糖炒勻。3.兌入開水吞沒排骨,大火燒開轉小火燒30分鐘。調入鹽。大火收汁不要收乾,略微留一點。放入番茄青椒大火炒斷生即可。

俗話說鴨子全身都是寶,不同部位更是有不同的吃法,今天教給大家的是乾鍋四寶,材料: 鴨腸一斤,鴨胗二百克,鴨肝一百克,鴨心6個,青椒塊、乾辣椒、紅椒塊各五十克,大蒜節、蒜瓣各十克,泡椒末少許。調料: 乾鍋醬、味精、雞精、白糖、鹽、香醋、胡椒粉、生粉、黃酒、沙拉油各適量。做法:1、將鴨胗剞菊花花刀,鴨腸切成10厘米長的段,鴨心和鴨肝則分別切成片;2、把鴨胗、鴨腸、鴨心和鴨肝入盆,加鹽、胡椒粉、黃酒和生粉醃漬入味後,投入燒至六成熱的油鍋裡滑油,撈出來控油待用;3、鍋入沙拉油燒熱,先下乾鍋醬和泡椒末炒幾下,再把鴨腸、鴨胗、鴨心和鴨肝放進去炒2分鐘,待投入乾辣椒、青椒塊、紅椒塊、蒜瓣後,續炒2分鐘,並加鹽、味精、雞精、白糖和香醋,炒入味便裝入乾鍋內,撒上大蒜節即可上桌。

最後一道美食是番茄乳酪焗飯,材料:米飯一碗,番茄兩個,豬裡脊肉一百克,乳酪三十克,洋蔥半個,黃油十克,番茄醬一大杓,生抽一小杓(5ml),白糖兩小杓(10g),水澱粉兩小杓(10ml),清水100ml。做法 1.準備所需材料。 2.裡脊肉切薄片,用一點生抽、料酒和澱粉抓捏平均至發粘。3.番茄開水裡燙一下,去皮切小丁,洋蔥去皮切小丁,和醃製好的裡脊肉一同放入微波爐容器中,加一大杓番茄醬、白糖、生抽和水澱粉,再加100ml清。 4.拌勻加蓋入微波爐高火叮3分鐘成醬料。5.倒出叮好的醬料,微波爐容器壁上塗點黃油,把米飯平均鋪入。6.把醬料鋪在米飯上,最外表鋪上刨成絲的馬蘇裡拉乳酪,入微波爐高火三分鐘即可。今天教給大家的幾道美食不知道你學會了沒有?

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