給不同月齡的寶寶吃雞蛋有講究，看看你給孩子吃對了嗎？

雞蛋是一種營養價值很高的食物，因其烹飪方式簡單，是很多寶媽的最愛，茶碗蒸、蛋花湯、煮雞蛋、炒雞蛋……幾乎沒有哪個孩子不喜歡吃雞蛋的。不過雞蛋雖好，卻不宜多吃，尤其對寶寶來說，吃雞蛋也是有講究的，不同年齡段的寶寶，吃雞蛋的方法和需要注意的問題也不一樣。

0-1歲：從蛋黃開始

一般來說，寶寶滿6個月就可以添加輔食了，專業兒科醫生建議寶寶輔食添加順序為：米粉→菜泥→肉泥→蛋黃，而寶寶第一次吃蛋黃時，可以直接用杓搗碎了吃，也可以把蛋黃化在米粉中餵給寶寶吃，蛋黃的量可以從1/4個蛋黃到1/2個蛋黃，最後到整個蛋黃。關於蛋清的食用，兒科醫生建議不要給1歲以內的嬰兒服用蛋清，因為嬰兒的腸胃系統還很脆弱，蛋黃內的營養物質即可滿足需求，過多的優質蛋白不利於寶寶消化吸收，甚至還會增加過敏風險。

1-2歲：茶碗蒸、煮雞蛋

隨著寶寶一天天長大，寶寶對營養的需求也在增大，腸胃系統也越來越健全，除了蛋黃，雞蛋清也可以慢慢給寶寶添加了，剛開始添加蛋清的時候，可以像最初添加蛋黃那樣，一小塊一小塊的添加，觀察孩子消化的怎麼樣，下次喂時，再慢慢增加到半個，直至整個蛋清。當寶寶能很好地適應整個雞蛋後，寶媽還可以給寶寶做茶碗蒸，嫩滑的口感，很討寶寶喜歡哦，為了豐富營養，寶媽還可以在茶碗蒸中添加一些肉末或蔬菜末。

2歲以上：炒雞蛋

隨著寶寶飲食種類越來越接近於成人，兩歲多的寶寶基本可以各種雞蛋小炒了，例如西紅柿雞蛋，木須肉、雞蛋炒蝦皮等等，需要提醒寶媽的時，寶寶剛接觸炒菜一類時，不宜吃得太過油膩，否則會影響寶寶消化吸收，增加寶寶腹瀉的概率。

吃雞蛋注意事項

1、年齡小的寶寶不宜吃太多

雞蛋雖然營養全面，但由於寶寶消化機能較弱，吸收能力有限，對於一歲以內小嬰兒，結合寶寶的食量和接受程度，一周添加兩三次蛋黃即可；一歲以上的寶寶，每周2-3個雞蛋；2歲以上的寶寶每天最多吃1個雞蛋就可以了。

2、不熟的雞蛋不要吃

有的人很喜歡吃蛋黃不太熟的雞蛋，但對小寶寶來說，不建議食用未煮熟的雞蛋，不僅不不利於寶寶消化，另一方面考慮到食品安全，未煮熟的雞蛋中會存在細菌風險，一旦被寶寶食用，可能會誘發其他疾病。

3、煎炸的雞蛋要少吃

通過高溫煎炸的雞蛋，營養成分有所流失，也不利於孩子吸收，另外油性過大也不利於孩子的腸胃健康。

4、雞蛋過敏的寶寶，其它蛋也不要吃

雞蛋屬於大分子蛋白，容易發生過敏，因此父母在給孩子食用雞蛋時，一定要遵循從少量逐漸增量的原則，一旦寶寶在食用雞蛋後出現皮膚皮疹、手腳發腫、嘔吐、腹瀉、發燒甚至呼吸急促時，要儘快採取措施，如果癥狀較輕，可以採用脫敏療法，讓寶寶一點點接受；如果癥狀較重就需要及時尋求醫生的幫助了。雞蛋過敏的寶寶，不僅不能吃雞蛋，其它蛋，例如鵪鶉蛋、鴨蛋等都不能吃。

別小看這小小的雞蛋，吃起來學問大著呢，尤其是對小寶寶來說！看完上面的注意事項，現在寶媽們應該心中有數了吧？