女人來大姨媽，多吃這5種鹼性食物，排出子宮垃圾，遠離婦科炎症

子宮擔負著孕育工作，為胎兒的生長髮育提供場所，是女性最重要的器官。子宮在未受孕的時候，只有一個雞蛋的大小，一旦受孕，就會隨著胎兒的成長而慢慢長大，像充滿氣的氣球一樣有彈性，而完成分娩，子宮就會回縮，變成拳頭大小，這個時候的子宮壁就會布滿了皺褶，已沒有以前那樣光滑，這些皺褶很容易殘留垃圾毒素。哪裡來的垃圾毒素呢？比如像生育時的羊水，殘留的胎盤，沒排乾淨的惡露，男性分泌的體液，潤滑劑，每個月來月經時，未脫落乾淨的子宮內膜，和一些殘餘的血液、小血塊等等， 這些垃圾若藏在子宮皺褶裡，時間一久，產生了毒素，成為婦病形成的根源，比如各種婦科炎症，子宮肌瘤、子宮內膜炎等。所以女人一定要學會保養子宮，尤其是來大姨媽的時候，盡量促進汙血垃圾排出去無花果。那麼如何做呢？

女人來大姨媽時，多吃這5種鹼性食物，排出子宮垃圾，遠離婦科炎症！

1、多吃益母草

益母草有活血化瘀的功效，能促進子宮腔內殘留的汙血排出，非常適合氣滯血瘀的女性，能治療婦女月經不調，胎漏難產，胞衣不下。產後失血過多，有血暈或瘀血導致的腹痛、崩漏等，都有非常好的效果。促進子宮排出垃圾毒素，遠離婦科炎症，子宮更健康。

紅糖自古以來就作為女性補血身體的食材，有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，有利於女性產後子宮的收縮、恢復，還能促進惡露的排出，月經期喝一點，可以加速汙血的排出，保養子宮。

3、多吃黑木耳

黑木耳含鐵量非常高，比蔬菜中含鐵量最高的菠菜還高20倍，比豬肝高7倍左右，而鐵是合成血液最重要的元素，月經常吃，可以起到補氣血的效果，氣血充足的女性，不宮寒，黑木耳還含有植物膠原成分，能促進人體垃圾毒素排出，被稱為人體的清道夫。

4、南瓜

南瓜含有鋅，這種元素很少，能加速血液循環和流動，女人來月經時，多吃一些南瓜，可以讓體內的血液流動的快一些，加速子宮內汙血垃圾的排出。

當歸是女性的婦科聖葯，能補血活血，幫助女性調理月經，紅棗也有補血的作用，生薑能暖宮，這三種搭配一起，能活血補血，驅寒暖宮，尤其是體內寒氣重有宮寒的女人，月經期常喝，可以促進子宮汙血垃圾順利地排出，子宮健康，少得婦科炎症。

女人來大姨媽時，想要遠離婦科炎症，除了多吃以上這5種食物外，還要多注意衛生，內褲常換，衛生用品不要選擇一些三無產品，以免造成細菌感染。來月經時，女性低抗力會下降，因此還要多注意保暖，多休息，防感冒。平時多運動，提高自身的抗病能力。

（註：以上圖片均來自網路）