女人「姨媽」來了，5大補血高手來幫你，排出汙血，遠離婦科炎症

大姨媽是女人特有的養生領域，更因為每個月都會面臨這個問題，所以保證女人經期方面的健康對於女性養生而言就變得非常重要。而大姨媽走後有可能會出現子宮內的汙血排不乾凈的問題，如果發生這樣的問題的話，女性就會出現臉上長痘、身體難受以及脾氣易怒等現象，不僅影響女性的形象與健康，給我們的日常生活也會帶來一些麻煩。

女人「姨媽」來了，5大補血高手來幫你，排出汙血，遠離婦科炎症

1.南瓜

南瓜的補血功效，在很多醫學古跡中都有過記載。南瓜裡面的多種元素，例如胡蘿蔔素、鈷、鐵和鋅元素等，能加強我們身體內的新陳代謝能力，還能促進血液的再生，因此，補血效果非常強大。更重要是的，有研究發現，經常吃點南瓜，還能幫女人預防很多婦科疾病，是不可多得的「婦女之友」。

2.紅豆紫米粥

紅豆性質溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮裡的毒素，還可以防治宮寒。紫米能補血益氣、暖脾胃，還可以加點紅糖一起煮粥，非常適合月經期間的女性，可以促進子宮更好的排出經血，保養子宮。

3.蒲公英茶

一般女性在身體免疫力低弱的時候，更容易遭到病菌炎症的襲擊。若平常多喝蒲公英水，則能增強身體的抵抗力，而且它還有不錯的抑菌消炎的作用。

4.豬血

豬血味苦，屬性為溫，具有美容養顏、解毒清腸以及補血等作用。除此之外，豬血還富含蛋白質，各種維生素以及礦物質等人體所需的營養成分，所以女性經期常吃豬血，不但有助於排毒排汙血，還能滿足人體所需的營養成分。

5.蓮藕

中醫裡說，蓮藕活血而不破血，止血而不滯血，對於子宮有血淤的女性來說，常吃蓮藕可以起到很好的活血化瘀的功效，還能補血。

月經走後3天，很容易有細菌滋生，女人如果不注重清潔的話，容易患婦科炎症。我們可以用以上食物吃喝，能養護子宮、排子宮汙血，預防婦科炎症，還能消毒殺菌，補充女人氣血，有利女人養生。

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