夏天女人來月經，別喝3種，水常吃4物，補血暖宮，遠離婦科炎症！

夏天炎熱，女性朋友這個季節來大姨媽會比冬天難過，女性在來大姨媽的時候，身體的抵抗力下降，加上夏季大部分時間都在冷氣機房裡，容易導致受寒，引發痛經、血淤等，而且夏季高溫更容易產生細菌，也是女性婦科炎症的高發期，因此這個時候需要多注意，預防細菌感染，以免引發各種婦科炎症。

夏天女人來月經時，別喝2種水常吃5物，補血暖宮，遠離婦科炎症

來大姨媽時別喝3種水

1、酒水

女性來月經時，受女性荷爾蒙的影響，肝的分解酶活動力下降，因此會影響酒精在肝內的分解，不容易讓酒精排出體外，對身體造成傷害。

2、酸酸的飲料

酸味有收斂的功效，可以阻礙經期汙血毒素排出體外，各種飲料都會添加一些色素等化學添加劑，加重肝的排毒工作。還會刺激子宮，可能造成月經不調。

3、冰水

人體的溫度在37度左右，若在經期喝冰水，就會刺激子宮收縮，而血遇到寒就會凝結在子宮內，難以排出，汙血在子宮累積久了，容易產生細菌，造成各種婦科炎症。而且在經期喝冰水，容易導致經期感冒。

夏天來月經常吃這4物，補血暖宮，遠離婦科炎症！

1、常吃香蕉

女性在夏天來月經，心情很容易煩躁，而香蕉被稱為「開心水果」，讓女人心情變好，香蕉含多種微量元素，可以補充體內需要的營養。

2、紅棗

紅棗自古以來，就是補血的聖品，含豐富的鐵，而鐵是合成血的重要元素，因此月經期吃紅棗，有利於補血，預防女性貧血。

3、薑糖水

老薑跟紅糖煮水喝，特別適合夏季來大姨媽又體寒的女性，薑是熱性食物，可以去體內的寒氣，去宮寒，有利於經血更順利的排出，紅糖有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用，子宮好了，女性不易有婦科病。

4、甘藍菜

含有一定含量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素也是一種抗氧化性很強的物質，身體經常攝入胡蘿蔔素可以減輕心臟的負擔。因為胡蘿蔔素可以起到活血化瘀的作用，可以保護心血管的健康，同時也起到了抑製子宮肌瘤的作用，減少婦科炎症的發生。

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