女性在大姨媽期間吃點它，可以緩解疼痛掃除汙血，還能遠離婦科病

女性在大姨媽期間吃點它，可以緩解疼痛掃除汙血，還能遠離婦科病

對於女性來說，每個月都會有那麼幾天是心情不好的時候，那幾天就是女性朋友的「大姨媽」期間。在這期間，有部分的女孩子會有經痛的癥狀，輕的還好，重的簡直生不如死，還有些女性朋友形容，比生孩子還痛，而且一痛就是一整天，不僅沒有心情工作，就連走路都覺得很困難。

也因為經期的到來，會讓女性出現腰膝酸痛、下腹劇烈疼痛的現象，所以心情也會非常煩躁，甚至會動不動就生氣。有時候還會臉色發白，手腳冰涼，而這個時候，也是女性身體最虛弱的時候，如果不小心，很會患上婦科病。「大姨媽」經期這麼難受，到底要怎麼樣才能安心度過這段讓人糟心的日子呢？

其實很簡單，就看女性對自己愛不愛護了。在經期的時候，因為失血排毒的原因，女性的身體會變得虛弱，給人一種有氣無力的感覺，像是生病了一樣。而這時候多吃紅豆就能夠讓流失的營養補充回來，而且還有美容養顏的功效。不僅是「大姨媽」期間可以吃，在平時的時候，女性也多應該吃點紅豆，補充自己的能量。

在經期的時候喝什麼能夠緩解疼痛，相信很多女性朋友都知道紅糖水，但是很多人都不知道，其實來經期的時候是不能喝紅糖水的。那應該在什麼時候喝呢？其實是在來經期之前喝的，在來經期之前喝點紅糖水，不僅有助於化淤血，還可以補氣血。加快血液的循環後，讓體內的汙血可以更加順暢地排出。

說起女性的「大姨媽」經期，最不可或缺的就是紅棗了。其實紅棗也算是一種中藥，它不僅能夠健脾益氣、生血養氣，而且還被人們譽為「活維生素丸」。經常吃的話，可以減少黑色素以及防止色素的沉澱。而紅棗是生血的一劑良藥，所以女性在經期的時候，多喝紅棗泡水，或者吃紅棗都能緩解身體疲勞，以及補血氣。

還有一種是大家都不知道的，那就是黑木耳。黑木耳是「菌中之冠」，同樣也是有活血止血惡毒作用，在中藥裡面，人們將黑色的食物認為是生殖器的荷爾蒙和腎臟的運作。女性經期多吃黑木耳，能夠讓腎臟的排毒功能發揮到最大的作用。女性在經期的時候，要特別注意修養，因為那是女性一個月最虛弱的時候，這些食物都記好了，在經期到來的時候多吃，能夠緩解疼痛和去除汙血，還能遠離婦科病，喜歡的趕緊收藏吧！